• Naslovna
• FAQ
• Pravilnik
• O ES-u
• Tim
• Korisnici
• Statistike
• Jabber
• Email
• Chat

 

• elitesecurity ::
• elitemadzone ::
• EMAIL ::
• NEWS ::
• RSS ::
• ES Mobile (BETA)

  Niste ulogovani?  Username :   Password:   

• Registracija
• Izgubili ste password?
• Flashback ▲▼
• Login
• Login problem?

Pretraga:  

Srodne teme 10.06.2003. Programiranje neuronske mreže - iskustva? 11.07.2004. Prosirenje IDE prikljucaka na maticnoj ploci, POM.. 01.02.2005. Interesuju me korisni saveti kako da pocenam zara.. 30.03.2005. vb.net i gis: iskustva, saveti, bilo sta sto moze.. 03.05.2011. Septička jama - iskustva i saveti 13.06.2006. GPS na LapTopu,softver,preporuke,saveti 19.08.2006. GPS mape,iskustva,saveti... 12.02.2006. X dream III vs Whisper Rock IV 02.08.2006. Saveti za boravak u americi... 24.08.2006. GPS i Windows mobile 5,iskustva,softver,saveti... Navigacija Brisanje liste Aktuelne teme u ovom forumu: Nožem izbo lopova koji mu je upao u s.. Nizak pritisak nakon treninga! Što? [ ...Zakon fotka... ] Sta covecanstvu treba, a da to ne post.. Jako Dobar Vic !!! Svadbena video pozivnica? Jako Dobri Video Klipovi !!! Žene, čuvajte se Šerijata u islamsk.. Seca li se neko instrumentala... EU zabranjuje autohtone i stare sorte .. Privatni penzioni fond ili neka druga .. Nepatvorenost je danas izuzetna retkos.. Marijin zakon, tj kako su ga upropastili Sta vas je danas usrecilo??? Promovisanje nasilja Izaberite forum: Linux Linux aplikacije Linux desktop okruženja Linux hardware Windows desktop Windows aplikacije Zaštita Office Windows drajveri Office :: Word Office :: Excel Macintosh Mac hardware Mac software Iphone Enterprise Networking Home Networking Wireless Windows mreže Linux mreže Wireless :: WiMax Wireless :: Mikrotik Wireless :: Wireless oprema Linux/UNIX serveri i servisi Unix BSD Skript jezici Security Virtualizacija Security :: Kriptografija i enkripcija .NET 3D programiranje Art of Programming Asembler C/C++ programiranje Kernel i OS programiranje Pascal / Delphi / Kylix Java Embedded sistemi Perl PHP Python Visual Basic 6 Veštačka inteligencija Security Coding XML GameDev - Razvoj Igara Ostali programski jezici PHP :: PHP za početnike PHP :: Smarty template engine .NET :: .NET Desktop razvoj .NET :: ASP.NET .NET :: WPF Programiranje C/C++ programiranje :: C/C++ za početnike Baze podataka MySQL Oracle Access MS SQL Firebird/Interbase PostgreSQL Fiksna telefonija VoIP Udruženje korisnika teleko.. GSM - tržište GSM - upotreba GSM - servisiranje Mreže i novosti Smartphone Mreže i novosti :: Mobilni internet Mreže i novosti :: Telenor - korisnički servis Mreže i novosti :: VIP - korisnički servis Mreže i novosti :: MTS - korisnički servis Smartphone :: Symbian OS Smartphone :: Windows Mobile Smartphone :: Android GSM - tržište :: Nokia GSM - tržište :: Samsung GSM - tržište :: Siemens GSM - tržište :: SonyEricsson GSM - tržište :: Motorola PDA Uređaji GPS Portable Players Tablet računari Anonimnost i privatnost ISP Browseri E-mail Instant Messaging FTP Google Hosting ISP :: Wireless mreže i ISP ISP :: ADSL E-mail :: Anti-spam Instant Messaging :: IRC Instant Messaging :: Jabber i XMPP Hosting :: Domeni Google :: Gmail E-Marketing Web aplikacije Web dizajn i CSS Web dizajn softver Web razvoj Pretraživači i SEO Flash Javascript i AJAX Web dizajn i CSS :: Kritike E-Marketing :: Affiliate Programi Grafički dizajn Izdavaštvo 3D modelovanje Rasterska grafika Vektorska grafika 3D modelovanje :: CAD/CAM Matične ploče, procesori .. Video karte i monitori Storage Ostali hardver Overclocking & Modding PC Konfiguracije Laptopovi Vodič za kupovinu - PC har.. Muzička produkcija Audio kompresija Audio softver Video produkcija Video kompresija Video softver Multimedijalni uređaji Digitalni fotoaparati Digitalne kamere Home Theater Digitalni fotoaparati :: Fotografija Digitalni fotoaparati :: Vodič za kupovinu - Digita.. Digitalni fotoaparati :: Foto-semplovi Elektronika Elektrotehnika Elektronika :: TV uređaji Elektronika :: Radio elektronika i tehnika Elektronika :: Mikrokontroleri Elektronika :: Audio-elektronika Auto-elektronika :: Tuning Vodič za učenje Vodič za posao Vodič za emigraciju Fizika Matematika Nauka Sertifikati Informatika Vodič za učenje :: Seminarski radovi Vodič za učenje :: Obrazovne institucije Vodič za emigraciju :: Život u USA Vodič za emigraciju :: Život u Norveškoj Vodič za emigraciju :: Život u Nemačkoj E-Poslovanje E-Kupovina IT pravo i politika razvoja IT događaji IT berza poslova IS i ERP Ekonomija Berza IT berza poslova :: Arhiva IT berze poslova IT pravo i politika razvoja :: Registar Nacionalnog ID E-Poslovanje :: E-Transakcije E-Poslovanje :: Forex E-Kupovina :: Platne kartice Digitalna Televizija Advocacy Ankete Defaced Predlozi i pitanja Vesti Čekaonica Vesti :: ES leto manifestacija MadZone TechZone Poljoprivreda AutoZone MotoZone Video igre MadZone :: Zanimljivi linkovi MadZone :: Svakodnevnica MadZone :: Kultura TechZone :: Ergonomija TechZone :: Klimatizacija i bela tehnika AutoZone :: Fiat Panda club Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

LoLive System Administrator -LO- Član broj: 170476 Poruke: 145 79.101.131.* Jabber: lagator@live.com Sajt: www.host-space.info Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 26.02.2008. u 21:53 - pre 1913 dana i 2h ukloni iz kuće sve upaljače,pixle šibice..i sličan pribor !!! nemoj monogo da vodiš polemiku(sem ovde,internet)sa bliskim ljudima,porodicom,prijateljima oko tvog odvikavanja.Neka to bude samo tvoj posao,zadatak. Jer će te oni možda drugačije tretirati.Možda ti neko nedobronamerno predloži nešto i sl. nađi na netu kampanje o odvikavanju raznih poroka.Slike pušača,bolesti i sl.Pa čitaj koliko je ta zavisnost kao i druge (alkohol,droga) opasna.Ja sam čitao da Majka koja doji...i pasivan je pušač..preko dojenja unosi u dečiji oraganizam preko 1000raznih otrovnih supstanci izraženo u .mg.A dete u toku 1god popuši(pasivno..udiše)nekoliko paklica cigara.. To može samo da jača tvoju želju i volju za prestankom.Jer znaš protiv čega se boriš.. zaboravih.. Niko da se podseti koja je ovo u stvari dnevna borba i jedna jako dosadna navika Da li imam za cigare.. nemam sitno Crko mi upaljč ostale mi samo 2 cigare a noć je progoreo sam tepih da li ovi prave puš-pauzu na trafici nema mojih cigara Nedelja...gde da kupim prazni pixlu idem na more koliko mi treba paklica kupiću u marketu jeftinije je na box otvaraj prozor po ceo dan .......i sl. stvarno je lepše živeti bez ove panike i nervoze... pozz ADS BLOG Serbia Info Portal Free host Odgovor na temu

mikiilic Bgd Član broj: 101061 Poruke: 14 *.eunet.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 08:36 - pre 1912 dana i 15h Kao što je to nekoliko ljudi već reklo; najvažnije je prelomiti uglavi i rešiti da se ostavi to zlo. Posle 20 godina odlučio sam da više ne pušim. Jednog dana u Junu sam odlučio da od 1. Septembra više neću biti pušač. Tako je i bilo. Nekoliko dana sam imao apstinencijalnu krizu koju sam samo snagom volje pobedio. I evo već 4 godine nisam zapalio. Iako je moja žena strastan pušać, i cigarete su mi na dohvat ruke, nikad mi nije palo na pamet da prekršim obećanje dato sebi. Mnogo bolje sam se osećao jer sam održao reč a efekti čišćenja organizma su me dodatno ohrabrili da istrajem. Potpuno normalno živim, sve jedem i pijem kao i kad sam pušio. Kafa ima potpuno drugi ukus i miris. Duvanski dim mi jako smeta, što pušačima deluje neverovatno. Izbegavam zadimljene prostorije, u stanu stalno držim otvoren prozor. Kada me pitaju kako sam ostavio duvan kažem da je to najlakša stvar na svetu, samo treba odlučiti i biti dosleda. Što neko reče, nemoj ga ostavljati kao da sahranjuješ rodjenog brata, već kao najgoreg neprijatelja. I moj savet: ostavljajte duvan dok ste mladi, da organizam ima vremena da se oporavi, kasnije to neće biti moguće. Odgovor na temu

Java Beograd Novi Beograd Član broj: 11890 Poruke: 4201 *.lukoil.co.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 08:50 - pre 1912 dana i 15h Evo da i ja kažem neku reč na ovu temu. Dakle, BIVŠI sam pušač. Pušio sam oko 20 - 25 godina. Od gimnazijskih dana. Nisam pušio mnogo, (mada je i to relativno) nešto više od pakle dnevno. Iako nisam čuo za knjigu "Allen Carr - Easyway to stop smoking", koju je Emil preporučio, ponašao sam se baš tako. Dakle, prelomio sam: hoću da pijem kafu, neću da se odreknem hladnog piva ili rakije i mezetluka, neću da menjam ni jednu naviku u kojoj uživam, ali ću da raskinem sa duvanom. Kupio sam zyban, da li je pomogao ili nije - ne znam jer je apstinentska kriza bila baš jaka. Ipak nije to "ono glavno" što ti duvan sprema, kad hoćeš da ga se rešiš. Meni se (verovali ili ne) i sada, posle tri i po godine puši. Naravno, ne svakodnevno, ali pojavi se želja, pa bih zapalio samo tako. Dakle, nakon apstinentske krize, i preovlađavanja fizičke zavisnosti, koja se meri danima i nedeljama, sledi borba protiv psihičke zavisnosti koja traje mesecima i godinama. Moram se pohvaliti da nisam zapalio NI JEDNU jedinu za ovih 3 i po godina. Nadam sa da ću istrajati. Uzgred, posle oko 6 meseci se vratilo čulo mirisa i ukusa. Mnogo sam puta sanjao da pušim, i uglavnom imao grižu savesti (u snu) zbog toga ! Da, i da ne zaboravim, stvarno se osećam kao POBEDNIK !!! Odgovor na temu

brzibg Beograd Član broj: 13565 Poruke: 168 *.dynamic.sbb.co.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 09:49 - pre 1912 dana i 14h Procitao sam sve komentare, a onda otisao da zapalim jednu.... Da razmislim malo o tome. Naravno, uz cigaru na miru, se bolje razmislja.... Boze kakve sve lazi sebi ubacimo u glavu i koje sve razloge smislimo da bi zapalili to g****. Prva asocijacija na kafu, pivo, posle jela, posle seksa je cigara. Umesto da uzivamo u svemu tome mi mislimo na cigaru. Ja se lomim vec neko vreme da probam da prestanem. Do sad sam imao mnogo pokusaja, od kojih se samo jedan zavrsio sa slavnih 3 meseca bez cigare nakon cega sam opet poklekao, ni ne secam se vise kako. Sigurno je bilo "Ma zapalicu jednu da se prisetim..." Citat: LoLive:  Da li imam za cigare.. nemam sitno Crko mi upaljč ostale mi samo 2 cigare a noć je progoreo sam tepih da li ovi prave puš-pauzu na trafici nema mojih cigara Nedelja...gde da kupim prazni pixlu idem na more koliko mi treba paklica kupiću u marketu jeftinije je na box otvaraj prozor po ceo dan .......i sl. Ni jedna stavka me nije preskocila. Osim mozda one prve to je bilo davno.... We are the Borg. You will be assimilated. Your biological and technological distinctiveness will be added to our own. Resistance is futile. Odgovor na temu

biotech Član broj: 18355 Poruke: 1363 *.adsl.beocity.net. Jabber: mpx220@elitesecurity.org ICQ: 243403453 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 11:20 - pre 1912 dana i 12h potrazite zyban, meni je pomogao, doduse na neke ljude deluje odlicno na neke ne pa kako vam se zalomi zastrasujuce je da nisam imao krize a cigaretu nisam vise pozeleo da upalim, inace posle tri godine osecam se odlicno i polako su poceli da me nerviraju pusaci :D placaju da se truju smrad od cigara zuto lice koza u losem stanju zuti prsti zuti zubi kondicija losa ...samo da se nadovezem na onu listu gore takodje mislim da mi je to sto sam ostavio cigarete (posle oko 12 godina) najbolji potez koji sam povukao u zivotu. gledajte to kao investiciju, probajte sa zybanom (mislim da je oko 4000 din jedna kutija - terapija traje od 30-60 dana) Odgovor na temu

Emil Ranc Rancz Emil Pančevo Član broj: 20995 Poruke: 1002 79.101.184.* Profil Re: adzone.org - Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 11:58 - pre 1912 dana i 12h Zyban se takođe spominje kao veoma efikasan lek. Jedan drugar i njegov kum, obojica 2kut/dan pušači, odlučili se za Zyban i obojica uspešno ostavili. Štaviše, drugar čak nije ni ispoštovao celu terapiju (iako je i kupio dve kutije, samo jednu je potrošio) - ali je znao da je gotovo. Odgovor na temu

LoLive System Administrator -LO- Član broj: 170476 Poruke: 145 91.150.102.* Jabber: lagator@live.com Sajt: www.host-space.info Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 15:18 - pre 1912 dana i 9h kako deluje taj zyban.. Verujte da prvi pur čujem.. Ja sam se skidao na čisto ADS BLOG Serbia Info Portal Free host Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 17 *.smin-1.sezampro.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 27.02.2008. u 22:27 - pre 1912 dana i 1h Citat: LoLive: kako deluje taj zyban.. Verujte da prvi pur čujem.. Ja sam se skidao na čisto :) I ja se skidam na "zivo". A za zyban sam cuo da je dobar. Ono sto ne valja je lako ponovno vracanje cigareti. Ako se lako ostavi , lako se i vraca. A neko kaze da se i na zyban moze steci zavisnost. No, nisam siguran u celu tu pricu, jer nisam probao. Ceprkajuci po netu naleteo sam na jedno zanimljivo iskustvo devojke koja je pomocu zybana prvo ostavila cigarete, onda propusila i na kraju opet ostavila. Citiram: Citat: Dve godine i dva meseca nisam pushila. I onda se neshto bash potresem, umor, bes itd. i ja zapalim JEDNU. Par nedelja kasnije DRUGU. Pa trechu,chetvrtu i tako... sve oni chuveni izgovori- samo josh ovu, od sutra prestajem i tako dalje. Elem, onda sam kupila prvu paklu. Onu malu od deset. Par dana kasnije veliku. Pa nek' ide zizvot! I dragi moji, tako mesec dana. A pushila sam stravichno nekad, tri do cetri kutije ponekad, pa jedva sam ostavila i to uz pomoch Zibana, ugojila se kao prase i josh skidam tu kilazzu a da ne pricham o mukama dok mi se telo nije naviklo na to da nema nikotina. I sve ja znam kako je to uzzasno biti pushach, iskusila na sopstvenoj kozzi... Ovo je bilo chetvrti put da ostavljam duvan u zzivotu, i uvek pokleknem na istu foru posle godinu dana ili evo ovog puta posle dve godine. I onda sam povukla "ruchnu". Zakljuchila sam sledeche: Jednom pushach -uvek pushach. Nema opushtanja ako hochemo da budemo pushachi koji ne pushe. Borba traje konstantno. Samo su "odmori" izmedju "napada" sve duzzi vremenom. Treba uvek biti na oprezu, jer psihichka zavisnost se lako ponovo pojavi, dovoljno su neke "kritichne" situacije. Shta sam uradila? E pa ovako: odmah sam uzela tri slobodna dana zaredom s posla. Odmah sam otishla u apoteku i kupila novu kutiju Zibana. Sklonila sve upaljache i pepeljare koji su se enormnom brzinom ponovo pojavili u kuchi. Kupila chaj i pila umesto kafe. Svako veche pila po jednu tabletu Persena da smirim napetost koja se pojavila istim intenzitetom kao u jeku pushachkih dana. Strogo vodim rachuna da ne budem umorna, gladna,zzedna ili u drushtvu osoba koje mi ne prijaju. I evo josh jedna pobeda! Deset dana ne pushim i laknulo mi je. Uplashila sam se strashno da chu opet u pushachki pakao.I mnogo je lakshe sada nego kada sam prestajala pre dve godine...nema kriza. Od sada chu biti konstantno na oprezu i uvek imati tablu zibana u kuchi i beleshke koje sam vodila kada sam se odvikavala od teshkog pushenja. Inace meni je danas 10-ti dan apstinencije. I prvi dan za koji mogu reci da nije bilo krize. Mozda malo praznine, ali i pomesanih osecanja srece zbog prestanka i besa sto to ranije nisam uradio. Necu da kazem da se na trenutke ne pojavljuje zelja za nikotinom, ali to nije ni blizu onih kriza iz prvih dana. Posebno se radujem, sto je ovo prvo "normalno" vece bez zelje da zapalim. He... juce sam pogledao film "The Insider" (preporucujem ga svima). Istinita prica, o doktoru (hemicar) koji je radio za duvansku industriju i koji je nakon otkaza javno na TV rekao da se cigaretama dodaje amonijak kako bi se pojacao ucinak nikotina, doprinoseci njegovoj brzoj apsorpciji i jacem delovanju na mozdane receptore. To je ujedno i razlog mnogo tezeg ostavljanja "danasnjih cigareta" (cist duvan, bez dodatih hemikalija se mnogo lakse ostavlja). Posledica ovog dogadjaja iz 1996 god. je namirivanje potraživanja od parnica u sudskim postupcima ostecenih (obolelih) osoba protiv duvanske industruje. Duvanska industrija je platila nezamislivih 246 milijardi dolara u 50 drzava SAD. Ono sto je cudno, je da u ovom postupku nije zabranjeno koriscenje amonijaka, kao ni drugih hemikalija koje se danas dodaju cigaretama. Kazna ja placena samo zato sto potrosaci nisu upozoreni da od cigareta mogu imati posledica. ps. presrecan sam sto na poslu ne moram vise da posecujem "pušaru" (mesto odredjeno za pušenje), inace zastakljenu, prvovidnu... sta da vam kazem.. prstom se pokazuje na "ukućane".... [Ovu poruku je menjao milani63 dana 28.02.2008. u 01:40 GMT+1] Odgovor na temu

LoLive System Administrator -LO- Član broj: 170476 Poruke: 145 77.46.246.* Jabber: lagator@live.com Sajt: www.host-space.info Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 28.02.2008. u 06:59 - pre 1911 dana i 17h Sada vidim kolika je potreba ljudi da se i ovde organizuju seanse..(mislim u Srbiji) Bolest zavisnosti,Problemi u porodici.. ali to je malo OFF ADS BLOG Serbia Info Portal Free host Odgovor na temu

mikiilic Bgd Član broj: 101061 Poruke: 14 *.eunet.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 28.02.2008. u 10:21 - pre 1911 dana i 13h Moj prijatelj i njegova žena su se odvikavali sa flasterima. Posle im je trebalo da se odviknu od flastera, pa su koristili zyban a nakon toga su se skidali sa zybana... i nikad kraja. Rezultat, ona danas puši više nego pre a on i posle 2 godine ima teške krize i želju za duvanom. Naravoučenije: nema pomoći od hemije, treba sebe ubeditu da je duvan veliko zlo, štetočina u tvom organizmu, takoreći naljutiti se na sebe zbog slabosti prema cigareti i rešiti da se napravi promena u životu. posle ide sve lakše. Nema velike filizofije, ili imaš snage u sebi ili nemaš. Sve ostalo su opravdanja spostvene slabosti. Odgovor na temu

Emil Ranc Rancz Emil Pančevo Član broj: 20995 Poruke: 1002 77.46.171.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 28.02.2008. u 14:54 - pre 1911 dana i 9h Bez obzira da li čovek ostavlja bez dodatnih pomagala, ili pak koristi flastere, zyban, žvake i sl, neuspeh će biti zagarantovan ukoliko ne postoji iskrena želja za ostavljanjem - a ista može da se javi tek kad čovek postane svestan toga da ne puši "radi ličnog zadovoljstva", već radi zadovoljavanja odgovarajućih nikotinskih receptora u mozgu. Mnogi će uzeti Zyban, flastere i šta sve ne, očekivajući da će pomenuti lek imati efekat na njih poput čarobnog štapića. A kad vide da im se i pored terapije "i dalje puši", da lek "ne radi", polako gube volju za ostavljanjem - tada dolaze one misli: "Nemoguće je ostaviti", "I ako ostavim, zauvek će mi faliti, nikad neću biti potpun čovek, zato bolje da pušim", "Jednom pušač - uvek pušač" i sl. Takve parole možete čuti samo od ljudi koji su u zabludi, ili ljudi koji rade u duvanskoj industriji. Kada jednom shvatiš šta je nikotin u stvari, i kada ti se stvori iskrena želja za ostavljanjem, za tebe više prepreke nema. Takođe, kod ostavljanja pušač mora jasno sebi da stavi do znanja da je činom gašenja "poslednje cigarete" uradio baš to - ugasio poslednju cigaretu u svom životu. I tačka. Ako neko ostavlja pušenje uz misli, "evo sad sam ugasio, pa ćemo da vidimo. Valda ću da izdržim." ili slično... pa, pitanje je vremena kada će ponovo propušiti. Zato odluka mora biti čvrsta. I život treba živeti dalje. Kao i pre, samo bez dima. Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 17 79.101.195.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 29.02.2008. u 21:25 - pre 1910 dana i 2h Ja nisam odmah objavio svima da prekidam potpuno. To se pokazalo kao dobar potez. U pocetku sam imao opravdanje, kao.. nesto mi ne prija, mozda prehlada i sl... Kad sam rekao da ostavljam konacno, neki od "prijatelja" pusaca su poceli da me nutkaju da zapalim... ili makar da povucem jedan dim. A sve kroz salu a u fazonu, ionako cemo umreti, ugojices se, jedna ko nijedna i sl.. neki su me stvarno iznenadili svojom upornoscu. A kad se sve to izdesava uz pivo, moram priznati nije lako odoleti. Da su prvi dani ostavljanja u pitanju, mozda bi zapalio, a odvikavanje ostavio za neki drugi dan. Ovako, ne popustam. Cak sta vise, ubedjujem ih da krenu mojim stopama i prekinu sa nikotinom (jednog sam ubedio, danas mu je treci dan.. krizira, ali proci ce). A meni je 12-ti dan bez dima i osecam se odlicno. Odgovor na temu

LoLive System Administrator -LO- Član broj: 170476 Poruke: 145 77.46.173.* Jabber: lagator@live.com Sajt: www.host-space.info Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 29.02.2008. u 22:07 - pre 1910 dana i 2h brawo i neodustaj !!!! ADS BLOG Serbia Info Portal Free host Odgovor na temu

ziletinja preduzetnik Novi Sad Član broj: 16709 Poruke: 47 79.101.178.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 01.03.2008. u 11:41 - pre 1909 dana i 12h Svaka cast na odluci! Ne odustajte, samo hrabro i do kraja! Moje iskustvo ukratko: - pusio 25 godina oko 3 pakle dnevno - oslobodio se uz pomoc knjige Alana Kara o kojoj je vec bilo reci - pored mene cigarete je istom metodom ostavila i moja supruga i jos petoro nasih prijatelja - ova knjiga je zaista ubica pusacke zavisnosti! - kvalitet zivota mi se drasticno poboljsao (otprilike kao kad sa crno belog tv-a predjes na plazmu od 40') - poenta nije toliko u knjizi (kao carobnom stapicu) nego u vasoj iskrenoj zelji da se oslobodite pusenja - ako ste, sto se tice zelje zaista nacisto sa sobom onda ova knjiga deluje fenomenalno, ulije vam ogromnu dozu samopouzdanja i pozitivne energije koja potraje dovoljno dugo da prebrodite fiziolosku krizu bez vecih problema (3-5 nedelja). Kada fiziologija odradi svoje ostaje vam samo da uzivate u zivotu kao slobodan covek. Par napomena: - ova metoda nije za neodlucne klince (samo radi probe) vec za ozbiljne ljude koji znaju sta hoce - ako je proslo vise od dan-dva otkako ste poceli da citate ovu knjigu a jos niste dosli do kraja, razmislite jos jednom o realnoj snazi vase motivacije (u prevodu: ako ti je zaista stalo da ostavis pusenje onda neces razvlaciti do besvesti momenat kada ce se to stvarno i desiti) - dakle: SADA ili ODMAH i svanuce ti! Ziveti slobodnoooo.... secate se one sjajne stare stvari od grupe "Time" Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 17 79.101.195.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 02.03.2008. u 20:58 - pre 1908 dana i 3h Citat: ziletinja: - oslobodio se uz pomoc knjige Alana Kara - ova knjiga je zaista ubica pusacke zavisnosti! Bas interesantno. Vise informacija o knjizi i metodi odvikavanja moze se naci na http://www.allencarrserbia.com/Serbian/home.html Sad mi zao sto nisam probao ovu metodu, jer u pocetku odvikavanja nisam znao da postoji. Mozda bi lakse prebrodio krize iz prvih dana. A posle dve nedelje apstinencije mogu reci da je bezrazlozan bio strah (toga sam se najvise plasio) od gubitka osecaja zadovoljstva svakodnevnih zivotnih stvarcica. Dakle uzivam u jelu, kafi, gledanju filmova, radu na racunaru, razgovoru sa prijateljima, citanju kniga... i to sve... BEZ CIGARETA. Odgovor na temu

tosa 上海， 中国 Član broj: 1811 Poruke: 1334 218.1.28.* Sajt: mtuner.net Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 05.03.2008. u 09:34 - pre 1905 dana i 14h "Ostaviti pusenje? Pa to je bar lako, ja sam to uradio hiljadu puta" - Mark Twain Odgovor na temu

Dr.sima Filip Simic Oracle DBA, A1 Telekom Sabac/Beograd Član broj: 6237 Poruke: 425 217.24.26.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 05.03.2008. u 09:55 - pre 1905 dana i 14h Dakle, Pre 5 godina sam 1 put ostavio pusenje i izdrzao sam 6 meseci, posle toga je bilo samo 1 i opet sam se vratio na staro. Poceo sam nekontrolisano da pusim, 1-2-3 kutije dnevno... Onda sam poceo da radim i sedeo sam u kanclariji sa pusacima... Tek tu sam poceo da kidam ... 2 kutije samo na poslu ... Kada sam prebacen u kancelariju gde se ne pusi uhvatio sam sebe kako stalno trcim do trafike i prodavnice, ne bi li popusio cigaru... I smucilo mi se to, bezanje od odgovornosti... Evo vec 3. dana nisam zapalio cigaru, procitao sam 2 puta allanovu knjigu, ali jedino sto me muci je JAKA fizicka zavisnost... Vec 3 dana osecam kao da mi gori u grudima i da mi treba cigara da "ugasi" taj plamen ... Prosli put nisam imao tako jaku krizu.... al sad sam napunio 10 godina pusackog staza... Valjda ce uskoro prestati fizicka zavisnost... p.s. Svima koji razmisljaju da ostave pusenje ... ucinite to odmah... procitajte knjigu Alana Kara, stvarno je dobra.... Odgovor na temu

milani63 Član broj: 161095 Poruke: 17 212.200.214.* Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 05.03.2008. u 10:24 - pre 1905 dana i 13h Treci dan je najtezi... najjaca kriza. Vecina pokusaja se zavrsi upravo na trecem danu... zato ne posustaj. Sutra neces imati nikotina u krvi i bice malo lakse. Ostace psihicka zavisnost jos koji dan i gotovo... izdrzi.. postani slobodan.. odvikavanje ne boli... Odgovor na temu

BluesRocker Član broj: 20536 Poruke: 986 Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 06.03.2008. u 15:03 - pre 1904 dana i 9h Najgore je ako mešaš fizičku i psihičku zavisnost. Kad prođe 3. ili 4. dan i najjača fizička kriza, može da ti se učini da želiš da zapališ cigaretu, ali to je posledica toga što fizička zavisnost još traje. Potreba za pušenjem ne postoji, to je najobičnija glupost i marketinški trik. Romanes Eunt Domus Odgovor na temu

vipp Član broj: 21093 Poruke: 107 *.adsl-a-1.sezampro.yu. Profil Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti 06.03.2008. u 23:00 - pre 1904 dana i 1h Jos jedan glas za 'Easyway to stop smoking' ,pusio skoro 15 godina,procitao knjigu i prestao,pored mene prestali i moja devojka,njena sestra ,moj brat... :) Vec vise od godinu dana ne pusim i kao da nikad i nisam. Nije bilo uopste tesko,malo sam se ugojio ali mislim da bi mi se to desilo i da nisam prestao :) Ko ima zelju neka kupi knjigu i neka je procita,ali kao sto je vec neko napisao procitajte je odmah,jer mnogi ne zavrse citanje... Od cigara je ostala samo ova slika u profilu... :) Odgovor na temu