Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?

[es] :: Nauka :: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?

Strane: 1 2

[ Pregleda: 10001 | Odgovora: 32 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

srki
Srdjan Mitrovic
Auckland, N.Z.

Član broj: 2237
Poruke: 3654
*.dialup.xtra.co.nz.



+3 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?17.04.2005. u 13:15 - pre 230 meseci
Citat:
TheMomchilo: ko istrci 1200m za manje od 3:30 ima pivo od mene, ma kakvi pivo, gajbu, kamion, cisternu!
svetski rekord na 400m je 40 i neka sekunda, znaci da obicni smrtnici ne mogu ispod 50 sekundi! a ako se trci 4 puta po 400 metara, znaci 4 puta 50 je 200 a to je 3min i 20sec


Da bih te spasio od gubljenja piva da ti samo kazem da 1200m nije 4x400 vec 3x400m.

Moze bez problema da se istrici za manje od 3 min posle par meseci trcanja ili manje.
 
Odgovor na temu

Ivan Stanojevic
Personal trainer
Dubai

Član broj: 8885
Poruke: 679
*.air.tehnicom.net.



+1 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?17.04.2005. u 14:49 - pre 230 meseci
bio sam golman 10 god u cukarickom, u skoli trcali smo na 800m, ja sa 2.25 sam bio drugi ispred mene golman zvezde disljenkovic par sekundi brzi...

svi ostali iza nas kasnili su barem 25-30 sekundi sto ce reci prosek na 800 m za obicnu osobu je 3 minuta

te price (srki rajko i sl) od 2min za 800m zvuce ekstra naduvano....
Reci nešto pametno i svi će te pamtiti
- Nepoznati autor
 
Odgovor na temu

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2658
*.neobee.net.



+363 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?17.04.2005. u 14:53 - pre 230 meseci
Mislim da bi rezultat od 3 min i 20 sec bio zadovoljavajuci ali naravno uz koji mesec treniranja. Svetski rekord na 400 m bez prepona nije 40 i neka sekunda vec 37 i nesto a postavljen je pre nekoliko godina.
Use Your Mind. Or someone else will.
 
Odgovor na temu

TheMomchilo

Član broj: 47673
Poruke: 159
*.nasamreza.com.



Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?17.04.2005. u 21:12 - pre 230 meseci
Citat:
srki: Da bih te spasio od gubljenja piva da ti samo kazem da 1200m nije 4x400 vec 3x400m.

pppsssssstttt!
 
Odgovor na temu

Zikka
Zika Jovic
Dublin

Član broj: 29076
Poruke: 677
*.vdial.verat.net.

ICQ: 270814588


+1 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?17.04.2005. u 21:28 - pre 230 meseci
400m 43,18 Michael Johnson USA Sevilla 26.08.1999
Don't Worry Be happy!
 
Odgovor na temu

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2658
*.neobee.net.



+363 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?18.04.2005. u 12:24 - pre 230 meseci
To je to. Ucinilo mi se da je bilo brze...
Use Your Mind. Or someone else will.
 
Odgovor na temu

rajco

Član broj: 19348
Poruke: 1020

Sajt: rajco.me/blog


+45 Profil

icon Re: za koliko vremena bih trebao da pretrcim 1200 metra?18.04.2005. u 13:46 - pre 230 meseci
Citat:
Ivan Stanojevic
te price (srki rajko i sl) od 2min za 800m zvuce ekstra naduvano....

Da te samo ispravim nije rajko vec rajco .
Nadam se samo da na es-u ima jos neki sportista koji bi mogao da potvrdi da nije tesko trcati ispod tri minuta 1200 m.

p.s. niko od ovih bivsih sportista nije odgovorio na moje pitanje koliko puta trenirate dnevno ili koliko km pretrcite na pripremama....
rajco.me/blog

 
Odgovor na temu

Zikka
Zika Jovic
Dublin

Član broj: 29076
Poruke: 677
*.vdial.verat.net.

ICQ: 270814588


+1 Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?18.04.2005. u 20:21 - pre 230 meseci
Trcao sam svakog dana po 4-5km a pored toga sam imao jos jedan ili dva treninga dnevno.
Don't Worry Be happy!
 
Odgovor na temu

rajco

Član broj: 19348
Poruke: 1020

Sajt: rajco.me/blog


+45 Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?09.05.2005. u 01:07 - pre 229 meseci
@ Alexander sta si uradio na krosu?

rajco.me/blog

 
Odgovor na temu

AlexanderTheGreatest
Aleksandar Ilic
Niš, Vranje

Član broj: 47358
Poruke: 169
62.108.101.*



Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?09.05.2005. u 13:49 - pre 229 meseci
Citat:
rajco: @ Alexander sta si uradio na krosu?


Nisam se pojavio na krosu jer nisam mogo da istrcim onako kako sam ja planirao, ali slusaj celu pricu.

Imam dovoljno kondicije (npr. 4km=10kruga sam pretrcao za 18:30), mozda nije neki rezultat ali ja mislim da je solidno.

E sad kad sam krenuo da vezbam brzinu, nedelju i po pre krosa, jedan krug sam trcao za 1:20 ali u drugom vec stanem, ***i ga ne mogu vise, jednostavno stanem.
Sa mnom je trcao i moj drug Mare (registrovan na ES kao Mr.Freedom) on je bio bolji od mene zbog toga sto je mogao da izdrzi krug i po ili dva (ne secam se koji mu je bilo vreme za dva kruga). On je ucestvovao na krosu i receno im je da se trci 1000m =2,5 kruga. Krenuli sa starta i vecina njih odmah udarili sprint(budale, ali kasnije ce se ispostviti pametnim). Mare je bio iza njih jedno 20-30 metara i imao je dovoljno kondicije da nastavi. Polovina od njih odustalo na kraju prvog kruga a ostala polovina je mogla da izdrzi jos najvise pola kruga jer su se zamorili. Mare je razmisljao kako mu je pobeda ili plasman medju prvih tri osiguran i hteo je posle 1,5 kruga trcanja da udari brze. Ali sta se desilo, na polovini drugog kruga (gde bi posle jos kruga trcanja bio cilj) prvi je stao i ostali su poceli da staju, poceli su da im urucuju diplome... A GDE JE JOS KRUG TRCANJA? Mare bi sto posto izdrzao i bio ako ne prvi barem drugi. Jebi ga.

Zakljucak: 1. Brzina se mora vezbati mnogo vise od nedelju dana, mnogo vise od mesec dana, bar 3-4 meseci.
2. Nepravde ne trebaju da se desavaju.

Obecanje: Trcacu celog leta i radicu po programu Silovca sklekove, trbusnjake, zgibove i ne samo preko leta vec i tokom cele godine (pored ostalih treninga). Na sledecem krosu bicu br. 1. Sve ovo ne radim samo zbog krosa vec zelim da mi sledeca godina bude godina uspeha u svim sportovima kojima se bavim pa ce mi ovo biti priprema (vezbanje cele godine).

Vidimo se za godinu dana sa rezultatima.
What we do ni life echoes in eternity
 
Odgovor na temu

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2658
*.neobee.net.



+363 Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?09.05.2005. u 15:52 - pre 229 meseci
Citat:
Obecanje: Trcacu celog leta i radicu po programu Silovca sklekove, trbusnjake, zgibove i ne samo preko leta vec i tokom cele godine


Ovo bi trebali svi da rade radi sebe a ne zbog kroseva i sl. Probajte, ko ne veruje videce da deluje. Nikad mi nisu bili jasni ljudi koji se zale da nemaju vremena za vezbanje. Svako, ali bas svako moze odvojiti sat, cak i pola sata dnevno za minimalno vezbanje a poznato je kakvi su efekti na organizam.
Use Your Mind. Or someone else will.
 
Odgovor na temu

dendic
servisi ,odrzavanje
Mostar

Član broj: 10678
Poruke: 1856



+10 Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?13.05.2005. u 12:51 - pre 229 meseci
Dok budes trco 1200 za 5 minuta dobar si.Poslije si oronuo.
 
Odgovor na temu

AlexanderTheGreatest
Aleksandar Ilic
Niš, Vranje

Član broj: 47358
Poruke: 169
62.108.101.*



Profil

icon Re: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?19.05.2005. u 12:36 - pre 229 meseci
Citat:
dendic: Dok budes trco 1200 za 5 minuta dobar si.Poslije si oronuo.


Izgleda da nisi procitao ono sto su prethodni napisali. Da jesi video bi da je i 5 min "oronulo".
What we do ni life echoes in eternity
 
Odgovor na temu

[es] :: Nauka :: Za koliko vremena bih trebao da pretrčim 1200 m ?

Strane: 1 2

[ Pregleda: 10001 | Odgovora: 32 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.