Pozdrav! Imam 16 godina i visok sam 176 cm. Imam pravu kičmu (u smislu levo-desno) ali blago pogrbljenu u predelu grudnog koša. Takođe ramena su mi malo ispala napred.
Kada se trudim, mogu izdžati bez ikakvih problema (evo, baš dok ovo pišem) u normalnom položaju, ali mi se čini da su lopatice u nekom neprirodnom položaju.
I kada se ispravim čujem "krckanje" :)
Molim vas, kažite kako to mogu u home varijanti da ispravim. Nekim vežbama, možda?