[es] - HELP! Za one koji vezbaju...

nightwolf89

Član broj: 84022
Poruke: 2
*.smin.sezampro.yu.

Profil

^{07.02.2006. u 11:11 - pre 221 meseci}

Pozdrav svima! Ovako ja sam 89 godiste i da verovatno predpostavljate o
cemu cu da vas davim

da o tome...o MISICIMA! Ja sam visok 184cm (mogo
bih bar malo vise tu oko 188 i tezak SAMO 70kg! E sad ja se stvarno
trudim da se razvijem....skoro svaki dan idem na bazen i steko sam super
kondiciju (za 1h preplivam 25x olimpijski po duzini) i kuci kad se
vratim zderem pa kad se svari uvece radim sklekove,trbusnjake i sl E sad
jedan drug koji je extra gradjen reko mi je da pocnem da pijem surutku!
Da posle svakog "treninga" uzmem 2-3 kasike u pola litra mleka i onda
ce da mi se popune! A inace jedem kao stoka! I ja stvarno ne vidim gde
gresim...mislim znam sad ce svi teretana,teretana ali ja necu da prestajem
da rastem! Tako ako ima neko neki savet,nesto da mi preporuci..slobodno
otvoren sam za sve komentare! Nadam se da cu bar do leta da budem dobar

_{[Ovu poruku je menjao nightwolf89 dana 07.02.2006. u 12:13 GMT+1]}

vekica
Veroljub Zmijanac
beograd

Član broj: 29640
Poruke: 128
*.com
Via: [es] mailing liste

ICQ: 330192115
Sajt: www.veroljub.blogspot.com

Profil

Re: HELP! Za one koji vezbaju...

^{07.02.2006. u 11:25 - pre 221 meseci}

>

Ne znam za surutku ali ja sam jedno vreme (dok sam isao u teretanu, sto
smatram za glupost ako vec ides na bazen) pio PIVARSKI KVASAC. znaci odes do
neke samoposluge i uzmes ovo (proiyvodi BIP) malo se naviknes na odvratan
ukus (vremenom ti se svidi) i sigurno ce ti uz dobru klopu pomoci

p.s. nemoj da se kompleksiras pa da krenes na neke hemikalije
p.s.s. mozda bi trebalo da odes do lekara da proveris da nemas gliste :)

------=_Part_12628_23985195.1139311222215
Content-Type: text/html; charset=ISO-8859-1
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Content-Disposition: inline

<br><br>
<div>
<blockquote class="gmail_quote" style="PADDING-LEFT: 1ex; MARGIN: 0px 0px 0px 0.8ex; BORDER-LEFT: #ccc 1px solid">esauth:159898:40709db95cac1b8d287bbeb221773d15<br>

moj blog je EXTRA zanimljiv

fanfon
Apatin

Član broj: 15355
Poruke: 2658
*.dialup.neobee.net.

+363 Profil

Re: HELP! Za one koji vezbaju...

^{07.02.2006. u 12:25 - pre 221 meseci}

Pivski kvasac-odlicna stvar. Najbolji je Belvit-S. Pakovanje 150g i uzimas 3*1 malu kasicicu dnevno(ujutru, oko rucka i posle treninga). Toliko sam navikao na njegov ukus da mogu da ga cevcim kao sok. Najbolja kombinacija je da ga uzmes sa 2 deci vode i sumecim vitaminom...

Use Your Mind. Or someone else will.

superbaka

Član broj: 5290
Poruke: 2924

+1298 Profil

Re: HELP! Za one koji vezbaju...

^{07.02.2006. u 19:13 - pre 221 meseci}

xyz tema o teretani + kako da se ugojim related + kako da porastem related...
koristite pretragu i postavite pitanje u vec otvorenoj temi ako ne mozete da nadjete adekvatan odgovor u istoj...