Mrle bio cinican
Mislim na raznovrsnu, balansiranu hranu, prilagodjenu osobi, a ne neke vegetarijanske ili makrobioticke pomodarije. Naravno paziti sa pragnjetom, i praktikovati 4 a bilo bi dobro i 5 MANJIH obroka dnevno, srazmerno aktivnosti.
Pomalo voca, dosta tecnosti(obicne vode, a ne gajbi), povremeno caj, kafa ili kompot, par casa vina, neki cedjeni sok, razne salate, petezno sezonske, i razne vrste mesa.
Ne koristiti previse vitaminske pilule, postoje prirodni podizaci imuniteta..
Hleb recimo beli, nefarbani u crno, u manjim kolicinama. Sto kvalitetnije pecivo, ne smuckano i speceno na brzinu.
Kako se genetski modifikovana soja nosi sa genetski modifikovanim virusom, ne znam, a verovatno ni veci deo planete ne zna, tako da bih preporucio klasicnu hranu podneblja.
Poz