elitemadzone.org - Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

bachi
Vladimir Vučićević
System administrator
Beograd, Srbija

Član broj: 17912
Poruke: 5363

Sajt: www.bachi.in.rs

+2836 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.05.2013. u 07:41 - pre 145 meseci}

pri3rak, mojne da nam kvariš zabavu. :)

... Vladimir Vučićević aka. Bachi
~~~ www.bachi.in.rs <<<<>>>> [email protected]
>>> It's nice to be important, but it's more important to be nice...

Odgovor na temu

pri3rak
Beograd

Član broj: 43563
Poruke: 701
*.cpe.vektor.net.

Jabber: pri3rak@elitesecurity.org

+300 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.05.2013. u 08:18 - pre 145 meseci}

To se zali Dimkovicu. Upucao vam je genuine pisac temu k'o zeca

Odgovor na temu

pisac

Član broj: 13046
Poruke: 4578

+3342 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.05.2013. u 12:49 - pre 145 meseci}

E pogledao sam. Guma je 1.90

Odgovor na temu

joojant200

Član broj: 1953
Poruke: 712

+47 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{13.06.2013. u 15:17 - pre 145 meseci}

Citat:

joojant200:
Danas sam prvi put koristio pulsmetar sto sam kupio iz kine za 22,5$ sto je nekih oko 2000 din.

Kada sam stavio traku na suvo nije merilo dok se nisam oznojio, od cega se bolje prilepio uz telo ali i dalje ne radi najbolje.
Fazon je sto kad stojim uspravno meri ok, ali sam na biciklu malo nagnut unapred pa ne leze bas najbolje, te malo meri malo ne meri, tj treba da ga malo pritisnem rukom da bi radio kad ne meri.

Nije mi resenje da sivonjski stisnem traku, a da li ima nesto da se stavi izmedju senzora i koze da senzor bolje prilegne? Ekg/eho gel mi nije bas pri ruci, glicerin, neka krema?

Gde tacno treba da bude senzor? Deluje mi da je na uputstvu nacrtan tacno iznad sise?

Nabavio sam oba gela, za vikend planiram voznju. Sta mislite sa kojim prvo da probam?
Ultrazvucni mi deluje primamljivije?

Ulltrazvuk gel:
Acousticaly pefrect.

EKG Gel:
A special highly conductive gel for short and long term recording.

Na oba pise i:
completely water soluble, non irritating, non corrosive, non abrasive, salt free, dermatologically tested.

Odgovor na temu

bakara
nBGd

SuperModerator
Član broj: 40157
Poruke: 16583

+2961 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{13.06.2013. u 20:26 - pre 145 meseci}

Pa probaj sa ekg gelom...mada ja ne kontam da u opste imas problem sa tim.

Probaj da senzor stavis sa bocne strane (ispod miske) i racunaj da treba bar malko da se oznojis.

Nažalost i kazna stvara naviku!
Nažalost i kazna izgrađuje stav!

Odgovor na temu

joojant200

Član broj: 1953
Poruke: 712

+47 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{14.06.2013. u 21:13 - pre 145 meseci}

Izgleda da ultrazvuk gel radi posao :)

Citat:

bakara:...mada ja ne kontam da u opste imas problem sa tim..

Imam 2 teorije, ili sam kupio jeftinu stvar na kojoj su jako stedeli na senzorima, ili imam veliku misicnu masu na grudima ;)

_{[Ovu poruku je menjao joojant200 dana 14.06.2013. u 22:25 GMT+1]}

Odgovor na temu

bakara
nBGd

SuperModerator
Član broj: 40157
Poruke: 16583

+2961 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{14.06.2013. u 23:37 - pre 145 meseci}

Nemoj ni da ga stavljas preko grudi - sisa vec ispod ili sa (leve) strane, i nemoj ni da ocekujes da bas odmah ocitava (dok se malo oznojis), a to bi trebalo da pise u uputstvu.

A sto se senzora tice, rekao bih da su to sve manje vise isti genericki senzori za kineske sprave i treba da radi kako treba.

Nažalost i kazna stvara naviku!
Nažalost i kazna izgrađuje stav!

Odgovor na temu

Drakensanger

Član broj: 302940
Poruke: 33
*.dynamic.isp.telekom.rs.

+7 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{18.06.2013. u 00:39 - pre 145 meseci}

Citat:

bakara:
Ne znam da li znas za aplikaciju sport tracker?
http://www.sports-tracker.com/

Ona ti sasvim lepo pravi dnevnik tvojih gps logova i sortira po rutama, i lepo ti pravi statistiku da li si i kako napredovao (uzima u obzir prosecnu brzinu).
Sam odredjujes dal ce da meri `prosek sa pauzom ili bez.

Puno hvala. Sjajna stvar.

Odgovor na temu

Flo33
Slovenija

Član broj: 137113
Poruke: 750

+1554 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{19.06.2013. u 19:52 - pre 145 meseci}

HA! <30€!

Prikačeni fajlovi

20130618_145443_resized.jpg - 273.7k

Odgovor na temu

bakara
nBGd

SuperModerator
Član broj: 40157
Poruke: 16583

+2961 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{19.06.2013. u 22:38 - pre 145 meseci}

^^ jes`t, al`to nije brzinomer sa pulsmetrom i kadencom o kom smo pricali

Pulsmetara svakako ima za 30tak eura.

Nažalost i kazna stvara naviku!
Nažalost i kazna izgrađuje stav!

Odgovor na temu

Flo33
Slovenija

Član broj: 137113
Poruke: 750

+1554 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{20.06.2013. u 00:39 - pre 145 meseci}

A da :-D

Odgovor na temu

joojant200

Član broj: 1953
Poruke: 712

+47 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 01:24 - pre 144 meseci}

Oce neko da se trka? :D

http://rcuktourdefrance.fantasyleague.com

Odgovor na temu

vladd

Moderator
Član broj: 37217
Poruke: 12060
*.dynamic.isp.telekom.rs.

+5252 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 09:52 - pre 144 meseci}

'El mogu ja sa autom, zdravije je bez droge:)

Poz

Odgovor na temu

joojant200

Član broj: 1953
Poruke: 712

+47 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 13:56 - pre 144 meseci}

Link koji sam stavio je za (nagradnu) igru - mozes igrati i iz automobila ako imas internet ;)

Jedino je sad kasno da se prijavis posto je tdf poceo.

Odgovor na temu

Shadowed
Vojvodina

Član broj: 649
Poruke: 12882

+4827 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 19:02 - pre 144 meseci}

Evo, danas uzeh da izmerim. Nisam isao bas 20-30km, isao sam kilometar i po i bio je jedan semafor. Trebalo mi je 2m15sec. Na 30km je to 45min, dakle 40km/h.

Nebojsa Milanovic:
-Trumpa smatram vrhunskim predsednikom i voleo bih da živim u državi na čijem je on čelu
-Rusija ne laže, ne vodi osvajačke ratove
-Trump je svetla tačka u USA blatu
-Elon Musk, možda najpametniji i najtrezveniji Amerikanac

Odgovor na temu

bakara
nBGd

SuperModerator
Član broj: 40157
Poruke: 16583

+2961 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 22:38 - pre 144 meseci}

^^ kilometar i po si isao prosecnom 40Km/h?

Nece ti prosek na osnovu toga i posle 30km biti 40Km/h...

Nažalost i kazna stvara naviku!
Nažalost i kazna izgrađuje stav!

Odgovor na temu

pisac

Član broj: 13046
Poruke: 4578

+3342 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{29.06.2013. u 23:17 - pre 144 meseci}

E, da se javim i ja...
napucao sam kondiciju i došao do granice

Granica se ogleda u tome što je počelo da me boli koleno

Uspon na kome sam ranije trošio 30min (uz max HR) sada prelazim za 21min uz bolove u kolenu a bez max HR-a (što bi se reklo, da nemam bolove bilo bi i brže - uz max HR).

Druga granica je u tome što sada mogu da dobijem trnjenje ruku i nesvesticu prilikom sprinta, jer mi ne ponestaje snage nego kiseonika.

Ovo za kiseonik verovatno može da se uvežba i poboljša nekako, ali za koleno baš i nisam siguran. Sve mi se čini da tu nema pomoći.

Odgovor na temu

Shadowed
Vojvodina

Član broj: 649
Poruke: 12882

+4827 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.06.2013. u 11:54 - pre 144 meseci}

Citat:

bakara:
^^ kilometar i po si isao prosecnom 40Km/h?

Nece ti prosek na osnovu toga i posle 30km biti 40Km/h...

Sto da ne. Imao sam i 6 otkucaja srca u 2sec, dakle 180 u minuti. Bas je bio dobar trening :)

Odgovor na temu

bakara
nBGd

SuperModerator
Član broj: 40157
Poruke: 16583

+2961 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.06.2013. u 12:34 - pre 144 meseci}

Citat:

pisac:
Granica se ogleda u tome što je počelo da me boli koleno

Ti bre ko neki ocajnik ides na trening sa zebnjom da se mozda i ne vratis

Salim se...

To sto te boli koleno po nekom mom iskustvu uvek znaci da si vozio u vecem prenosu nego sto tvoje koleno dozvoljava (ne znam zasto ali obicno boli desno)
Ne povezuj to sa snagom nogu, one su uvek jace od kolena!

Lek za to je prost - kadenca, povecaj broj obrtaja a smanji pritisak na pedale, naravno brzina treba da ostane ista.

Citat:

Ovo za kiseonik verovatno može da se uvežba i poboljša nekako, ali za koleno baš i nisam siguran. Sve mi se čini da tu nema pomoći.

Kiseonik i pluca imaju veze i sa pulsom.

Kako prelazis 80% pulsa tako pocinjes sve teze i da dises, bukvalno to mozes pratiti na pulsmetru, svako povecanje pulsa, preko toga disanje sve teze...i tako dok ne umres

Kada utreniras da ti puls ne skace toliko regulisaces i disanje.

Inace onih tvojih 200 otkucaja meni je definitivno nemoguce postici, tako da verujem da nisi dobro merio, a razlika za 10,20 otkucaja je ogromna.

Nažalost i kazna stvara naviku!
Nažalost i kazna izgrađuje stav!

Odgovor na temu

joojant200

Član broj: 1953
Poruke: 712

+47 Profil

Re: Biciklisti, prosečna brzina na 20-30km?

^{30.06.2013. u 22:28 - pre 144 meseci}

Citat:

pisac:
napucao sam kondiciju i došao do granice ;)
Granica se ogleda u tome što je počelo da me boli koleno :(
Uspon na kome sam ranije trošio 30min (uz max HR) sada prelazim za 21min uz bolove u kolenu a bez max HR-a (što bi se reklo, da nemam bolove bilo bi i brže - uz max HR).
Druga granica je u tome što sada mogu da dobijem trnjenje ruku i nesvesticu prilikom sprinta, jer mi ne ponestaje snage nego kiseonika.
Ovo za kiseonik verovatno može da se uvežba i poboljša nekako, ali za koleno baš i nisam siguran. Sve mi se čini da tu nema pomoći.

:) Nije losa ideja poslusati telo sta ti govori, pogotovo kad prodju 20te :)
Ne mozes svaki dan ici 100%, obicnim danima vozis sporije, ali odvozis. Ako bas imas potrebu da popravljas najbolje vreme, recimo jednom u 2 nedelje idi koliko mozes (a pre toga proveri vremensku prognozu i brzinu vetra :D).
Za bolove u kolenu, najbolje bi bilo otici kod doktora i ispregledati da znas na cemu si, ali to niko ne radi :) Verovatno nije, ali moze da bude i do visine sedista (ne valja ni prenizak ni previsok), kao i do polozaja sedista (napred-nazad), a kako tacno pogoditi poziciju ne znam da ti objasnim :)
Za dodatni kiseonik najjednostavnije je da se dopingujes ;)

Odgovor na temu