Radnim danima 4-5 sati nocu. Ponekad i do 6. Na svakih par dana odspavam posle posla jos sat-dva. Vikendom sve zavisi od radne nedjelje koja je prosla, do 8 sati maksimum. Desava se u par mjeseci i vise, ali to je vec katastrofa od dana.
Primjetio sam da sto vise spavam vise sam nervozan, odnosno manje sna == vise raspolozenja. E sad, sve zavisi od opterecenosti na poslu, ona frekventnost od 4-5 do 6 sati.
Ova tema bi mogla da ide u nekom drugom pravcu, posto je prilicno dosadna. Na primjer, na koji nacin iskoristiti dan, odnosno istrenirati se da se organizam navikne na manje sna, s obzirom da je covjeku potrebno dnevno od 3 do 5 sati sna?
Da li neko moze da postavi ovdje korisne linkove kako iskoristiti san maksimalno? Price za Teslu jesu osnovane, poznajem neke ljude koji znaju i po 3 dana da ne spavaju a konstantno rade (nisu mi otkrili tajnu :) ). Trening, fenomen ili amfetamini?
Kad smo vec kod toga, recimo da moram da radim 15 sati dnevno. Koje stimulanse treba koristiti i kako legalno doci do njih (na osnovu cega doktor prepisuje takve ljekove?)? Napomenuo sam amfetamine kao primjer.
Re: Koliko je vama dovoljno spavanja?
Registrovani: 6 ( Nikola N 90, iculibrk, kosmopolita, Ultrena, Andra_Ivic, Bora Sonar )
Generalno volim da spavam (mada ne spavam preko dana), ali kad je frka mogu da spavam i kraće (5-6 sati), mada ne u dužem periodu, uvek to moram da nadoknadim.
