Spavanje ??? (koliko vi spavate prosecno)

Ovako ja zaspim u 3,4,5 ujtru i probudim se u 3,4,5 popodne svi pricaju kako sam otkacen kako kasno idem da spavam a i jos spavam 12 sati .
Mozete vi da mi kazete vase vreme spavanja posto mene svi gledaju ko budalu koja samo spava.

Ja sam jutros legao u 4:30 i ustao sam u 11.
Inace, nikad ne lezem pre 3 a ustajem po potrebi, mada najkasnije sapvam do 13, nikad duze.

Ja idem spavat oko 12-1 i budim se oko 7, to je svaki dan osim subote i nedjelje kad spavam do 10-11

Dobro je za sad nisam jedini

Nisi jedini.. ...Mene je cale vise smorio sa tim napadima njegovim, KOLIKO SPAVAS BRE, JER SI NORMALAN ?!

Petak na subotu spavam preko 12h, subota na nedelju takodje.. Ali radnim danima moram da se
budim' u 13h je tada radim..

PoZdRaV

Potpis

Ja na primer, pretproslu noc nisam spavao uopste, a nocas sam legao tek u 5 sati, a ustao sam jutros u 10. To verovatno mogu da potvrde vremena mojih postova, za one koji mi ne veruju.

Potpis

Have you ever had a dream that you were so sure was real? What if you were unable to wake from
that dream? How would you know the difference between the dream world...and the real world?
www.toolsify.com

takodje su vremena mojih postova oko 3,4 ujtru

Leganje ~0400
Ustajanje ~1130
=> 7h i 30 min

Najčešće ide ovako:legnem oko 3:30 a ustajem u 6:30(idem u školu).

Mene pri karju tjedna to malo spavanje izmori i onda moram spavti popodne da bi bio donekle naspavan. A kad dođe weekend onda se ponovno "rodim". Kolko je ono potrebno čovjeku sna? Negdi oko 8h jel?

Potrebno je 8 sati spavanja,a ako spava vise od osam 10-12 nije zdravo za nervni sistem takodje i ako se spava malo od 3-5

Spavam oko 4-6 sati dnevno ... ili recimo 8-12 nakon 2 ili 2 ipo dana nespavanja ..

Potpis

ITSolutions - najeftiniji DialUp internet [ dialup flat za samo 275 dinara ]

Pa ja spavam oko 10-11 sati dnevno i moji mio stalno zvocaju zbog toga!

Potpis

Bolje jedno vruće pivo nego četri ladna!

Ucio ciga konja da gladuje.....
Doveo sam sebe u stanje da nikad ne legnam pre 3 - 3:30...a u stajem standardno u 7-7:30
Jedini "drawback" je da me sve to stigne jednom u recimo 10-12 dana i onda zaspim u 8 uvece....

NEgo...ima li medju vama lekara....kol'ko mogu da trajem ovako ?

:smajlikojihrceistojinajednojnozi:

Mozes ti tako dugo ako se organizam navikne ali u starosti moze da se desi da ti se tresu ruke ko lude,da izlapis prerano,da riknes pre ....
PS.Ja nisam doktora ali i meni bi dobro dosla doktorska pomoc

Spavam od ponoci do 9h.

Ali ako je tmurno vreme, ili je roletna spustena, onda od ponoci do 11-12-13h (zavisi)

Nemam pojma zasto, ali verujem da nekako skontam u snu da "nije vreme za ustajanje, jos je noc"...

Potpis

A man is smart. People are stupid.

Radnim danima lezem oko 00-02h i ustajem u 7h. Vikendom lezem oko 3-4h i ustajem oko 12-14h. Znaci oko 7 sati prosek.

Kad nemam vece obaveze onda opalim i do 10 sati, a kad imam onda 7-8...

Potpis

Welcome to the real (binary) world, neo(01)...

3 sata minimum.
10 sati maximum.

Prosjek u Decembru : 6 sati
Ove sedmice : 5 sati

Planirani prosjek u januaru : 4 sata min
Planirani prosjek u februaru: 9 sati

Potpis

Free advice is seldom cheap.

Obozavam da sedim nocu, citam, gledam TV, (sada Internet) a radio sam u fabrici i eto nevolje! Na silu sam legao u 22:00h ili slicno da bih bio u stanju da ustanem u 04:45h, da stignem u "fucking" fabriku u 06:00h. Mucio se uvece, mucio se ujutru i malo po malo, u 49 godini me unistilo i kroz par godina sam prestao da radim u fabrici i uopste. Tako zadnjih 12-tak godina. Sad imam 62 godine i mogu da legnem kad hocu i ustanem kad hocu, ali kolicinu spavanja ne diktira vise fabrika nego zdravstvene teskoce. Nekad spavam 12 minuta, nekad 12 sati, kako se kad osecam.

Kazu - sto vise spavas, vise ti se spava. Ne verujem u to. Kad se organizam naspava, tek onda pocne pravilno da procenjuje svoje potrebe i zato zahteva vise. Kad god mi se spavalo (ili ne) postojao je razlog - ili sam bio iscrpljen, bolestan, premoren, bilo sta. Kad se naspavam - nov covek. Ubedjen sam, da svako treba da spava koliko mu se spava, ako je ikako moguce i da eventualni nametnuti deficit nadoknadi sto pre.

Potpis

Na svetu postoje samo 2 OS-a: 1. Mint, 2. svi ostali!