Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja

elitemadzone.org :: TechZone :: Ergonomija :: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja

[ Pregleda: 3160 | Odgovora: 8 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

3MAJ86
Marko Radić
BI, Avon Cosmetics
Beograd

Član broj: 46087
Poruke: 247
*.static.sbb.rs.

Sajt: marko-radic.blogspot.com


Profil

icon Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja27.04.2011. u 12:09 - pre 1273 dana i 7h

Imam problem hronične neispavanosti. A što je najgore, često spavam sasvim dovoljno kada je broj sati u pitanju, ali nikako da se naspavam kako treba. Ovo može da pretstavlja problem u mojoj kreativnosti na poslu, pa se sve onda završi na ispijanju kafe do besvesti, ali onda kada dođem kući... katastrofa. A ako spavam poslepodne, to me tek poremeti.

Glavni problem je što imam jako plitak san, i najmanji šum može da me probudi. Smeta mi bilo kakav zvuk ili svetlost dok spavam, pa me bukvalno probudi otvaranje vrata na drugom kraju stana gde živim. :(

Ali glavna stvar što mislim da mi je problem jeste vreme buđenja. Čitao sam dosta o tome, i čini mi se da osećaj umora nakon spavanja dosta zavisi od faze u kojoj se čovek probudi, tako da i nakon 8 sati spavanja, može da se desi da se neko probudi umoran.

Na netu se sada prodaju neki satovi koji (kao) mogu da mere fazu spavanja, i da time unutar predviđenog prozora mogu da okinu budilnik. To bi meni savršeno odgovaralo obzirom da imamo klizno radno vreme, pa mogu malo da "kalkulišem" jer nisam dužan da svakog dana tačno u isto vreme budem u kancelariji.

Pitam vas za mišljenje, da li to ima pojma, ili je samo "mamipara"? Da li se isplati dati od 175$ pa na više za tako neku stvarčicu, a verujte mi - ako bi to zaista učinilo da se budim odmoran - bio bih spreman da dam i mnogo više love od toga :).

Da li je neko možda probao onu "foru" za "lečenje" jet laga, kada se sat za spavanje resetuje rasporedom obroka (evo ga LINK ka tome)? Ja probao, i nije baš bilo delotvorno... možda neće "iz prve", a možda sam ja nešto zezn'o ili loše razumeo :S. Mada možda samo deluje kada je pravi jet lag u pitanju, a ne kada si na jednoj lokaciji sve vreme.
seasons change, and so can I
 
Odgovor na temu

Milan BG

Član broj: 62276
Poruke: 135
*.adsl-2.sezampro.rs.



Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja27.04.2011. u 23:12 - pre 1272 dana i 20h
Koliko sam svojevremeno čitao, te faze tj. cikluse mogu da prate lekari uz odgovarajuće uređaje na koje je čovek priključen dok spava. Nisam video te satove, ali sam malo skeptičan.
S obzirom da i iz ličnog iskustva znam da je cela priča tačna, ja sam neko vreme pratio vreme kada zaspim i kada se probudim, te kako se osećam, i došao do toga da kod mene jedan ciklus traje oko 90 minuta, tako da mogu relativno tačno da podesim budilnik. Naravno, ako se čovek budi u toku noći, onda se računica menja...
 
Odgovor na temu

Horvat I
Ivan Horvat
Subotica,Makova sedmica

Član broj: 40556
Poruke: 3576
*.sksyu.net.



Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja28.04.2011. u 10:59 - pre 1272 dana i 8h
Laptopovi Laptopovi

Lagan san se lako premošćava spavanjem iz prijatnu muziku,jačina se podesi da maskira neprijatnu buku. Danas je pompću kompa lako celu noć muzicirat, svojevremeno sam sa 2 kolutna magnetofona obezbedio miran san
Pozdrav
---ivanhoe---
 
Odgovor na temu

3MAJ86
Marko Radić
BI, Avon Cosmetics
Beograd

Član broj: 46087
Poruke: 247
*.static.sbb.rs.

Sajt: marko-radic.blogspot.com


Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja28.04.2011. u 11:04 - pre 1272 dana i 8h
Joj znam ja to, ali meni zvuk samih ventilatora i te kako smeta, tako da ne mogu da spavam uz uključen komp. A plašim se da stavim slušalice ili tako nešto jer možda neću čuti budilnik ujutru... mada to je malo verovatno, obzirom kako "plitak" san imam.

Probaću u svakom slučaju, hvala na savetu :)
seasons change, and so can I
 
Odgovor na temu

Horvat I
Ivan Horvat
Subotica,Makova sedmica

Član broj: 40556
Poruke: 3576
*.sksyu.net.



Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja28.04.2011. u 12:06 - pre 1272 dana i 7h
Koristi jetaudio, pored toga što je izuzetan ima i budilnik.

Pozdrav
---ivanhoe---
 
Odgovor na temu

3MAJ86
Marko Radić
BI, Avon Cosmetics
Beograd

Član broj: 46087
Poruke: 247
*.static.sbb.rs.

Sajt: marko-radic.blogspot.com


Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja28.04.2011. u 12:12 - pre 1272 dana i 7h
e, nisam imao pojma! Hvala :)

probaću da znaš, verovatno već noćas.
seasons change, and so can I
 
Odgovor na temu

zmajodvozdovca
BGD

Član broj: 251741
Poruke: 68
*.com
Via: [es] mailing liste



Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja14.05.2011. u 07:57 - pre 1256 dana i 11h
Najbitnije je kada spavas. Pravo vreme za spavanje je izmedju 22h i 06h sve
ostalo pre ili kasnije donosi ove ili one probleme.

Poz!
zmaj od vozdovca
 
Odgovor na temu

3MAJ86
Marko Radić
BI, Avon Cosmetics
Beograd

Član broj: 46087
Poruke: 247
*.adsl-4.sezampro.rs.

Sajt: marko-radic.blogspot.com


Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja14.05.2011. u 12:02 - pre 1256 dana i 7h
Verujem, ali obzirom na ritam života koji vodim (a i većina nas verujem), spavanje od 22h do 6 je u domenu naučne fantastike :(
seasons change, and so can I
 
Odgovor na temu

trajcetr
Trajce Simonoski
TR-Elektronik
Skopje

Član broj: 85671
Poruke: 2
77.29.126.*



Profil

icon Re: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja17.02.2012. u 22:33 - pre 976 dana i 19h
Zdravo,

Najbitno je da svako ide na spavanje pre 23 casova ,inace i se slazem da spavanje od 22-06 je najbolje ,a i za muskarce vazi to da sa godinama dolazi i rano budnost

Pozdrav Trajce
Trajce Simonoski -

TR-Elektronik -Skopje
 
Odgovor na temu

elitemadzone.org :: TechZone :: Ergonomija :: Sleeptracker - Budilnik koji prati fazu spavanja

[ Pregleda: 3160 | Odgovora: 8 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.