braco da li neko zna nesto u vezi sa ovim
idem u teretanu i treniram ali mi se na levom bicepsu pojavile neke brazde na kozi kao da me neko porezao i crveni
da li neko zna zbog cega je to i sta da radim pomoc
Potpis
Najvjerovatnije su strije. Malo si pretjerao sa programom i debljanjem. Zavisno od genetike on ce ti biti tu prisutne cijeli zivot. Ne boj se nije nista strasno. Program uskladi da se misic i buci i fino vaja, a ne samo o ruk pa sto vise kila, a jes mi narastao. Ja imam halfa koji je tako svaki trening mjerio koliki mu je biceps prije treninga i poslije, pa nesto blebeta jeuce mu se vise bucio, danas je razlika samo 2 cm u obimu itd. On je doduse ekstreman slucaj, ali nemoj ici njegovim stopama ni milimetar, ama bas nikako. Izbij i najmanje slicne pomisli iz glave. Imas negdje na forumu o programima i nacinu treniranja. Ono sto je vazno da ako vec duze vremena treniras trebao bi da si prepoznao svoj fenotip i da shodno sebi pravis program jer nisu svi ljudi isti. Ako si malo prepadnut otidji kod dermatologa da ti prepise neku mast ili tako nesto. Imas jedan dobar melem iz Crne Gore proizvodi ga neki deda, vjeruj mi sad trenutno nemam pojma kako se zove iako ga cesto koristim kada imam neke oziljke i opekotine (nisam ipak ga koristio za strije, pa sto se tice toga ne znam). Otidji u apoteku i znace vec oni sta ti treba ako nemas vremena za dermatologa. Najvjerovatni je je to i da ti je program asimetrican.
Da li ce ti nestati strije, to je tesko pitanje. Ako si ih primjetio u samom nastanku sa kremama ceš ih i možda neutraliyovati, ali je sve iopak to do genetike. U najvećem broju slučajeva ostaju i šire se. Logično je da trebaš smanjiti težinu, pa sto si busio mišić. Nemoj se ugldati na neke koji imaju biceps 50 cm, možda za tvoj tim čovjeka nije toliki biceps, ali jeste nešto drugo. Brate trebas se malo obrayovati, čitati literaturu itd. Sto se tice težine u tome ib ti preporučio da uopšte ne napreduješ, ali možda u akumulaciji da (veyano samo za bicepse, ya sada).
Sto se tice masti, pa napisao sam ti oko toga, tebe bas mryi da čitaš. Idi dermatologu, ili jednostavno navrati u apoteku i to može biti onako dobro ako te već mryi da odeš dermatologu. Medjutim ipak nema razloga da nevjeruješ specijalisti, pa stoga idi dermatologu.
Inace nemoj se brinuti, skoro da nepostoji covjek koji kada krene u teretanu ne dobije strije, samo eto dalje moras da se payiti. Pogledaj kakav ti je programi, i kako ti je raspoređen intenyitet vježbanja, kao sto sam rekao možda ti je program asimetričan (ne samo po broju ponavljanja u odnosu na lijev i desnu stranu, vec npr. za kovača bi isti broj ponavljanja desne i lijeve ruke bio simetričan, kapiraš).