Zell se moze uzimati u injekcijama i u gel kapsulama koliko mi je poznato, ali prvo moras otici na pregled kod ortopoda da ustanovi koliko je tacno ostecenje. Kad sam zaradio povredu kolena(glupim skakanjem na trambolini) nisam ni znao sta mi se desilo. Mislio sam da je u pitanju neka bezazlena povreda koja ce sama proci. Pomoc sam potrazio tek posle 3 meseca kad nisam normalno mogao da sidjem niz stepenice od bolova. Prvo sam po preporuci ortopeda koristio gel kapsule Zell-a jedno mesec dana. Na ponovnom snimku, hrskavica je pocela da se regenerise(falilo je pola santimetra u pocetku), ali bol nije prestajao. Onda je preporucio da pokusa sa Zell injekcijama i vec posle negde 4-5 bol je prestao. 10 komada sam ukupno dobio. Ne mogu da se setim koliki su bili vremenski razmaci izmedju svake. Uglavnom, hrskavica se nikad nije potpuno oporavila kao sto je bila, ali nisam imao vise problema sa kolenima osim jednom kad sam se ugojio 10 kg. Ali kad sam ojacao misice nogu i krenuo sa redovonom vezbom prestalo je. Uz cucnjece bez tezine, preporucujem plivanje tokom celog leta. Nema pritiska na zglob kolena, a pravilnom ishranom i sa bar 1h plivanja dnevno, dobices za mesec i po dovoljno misicne mase da tetive i zglobovi trpe manji pritisak. Glucosamin nema stetnog dejstva na organizam koliko mi je poznato pa mozes i njega koristiti 3 x 500 mg dnevno. Ali najbolje da ti ortoped odredi terapiju...
Use Your Mind. Or someone else will.
Re: Zglobovi - pucanje - bolovi !