Re: Nizak pritisak nakon treninga! Što?Što se godina tiče, ako ti je profil tačno popunjen (a ne k'o moj), ti si tu negde ko moja žena od koje sam stariji neku siću.
Što se fatalnih kvarova tiče, jedino što me brine jeste što se strašno loše osećam ako naglo prestanem sa maksimalnim naporom. Recimo dođem do nekog semafora ili nešto slično, i moram da stanem u mestu. Tada imam osećaj kao da će srce da mi se raspadne (u stvari osećaj je bukvalno kao da propušta zalistak), pa to izbegavam po svaku cenu na bilo koji način. Evo baš sam danas sprintao na uzbrdici i stao u trenutku... morao sam da trčkaram po trotoaru da se ne bih srušio mrtav
Druge kvarove ne mogu da predvidim pa nemogu ni da ih se plašim
Što se kilometraže tiče, baš sam danas upoređivao: Ista ruta, isti napor, ako vozim po travi/zemlji pored puta brzina je 10-20km/h (zavisno od toga koliko je gusta trava, mekana zemlja, neravno, itd...) a ako vozim po putu brzina je 30km/h. Danas sam vozio opušteni "intervalni trening" (koji je u stvari trebao da bude rekreacija, ali opet nisam mogao da izdržim da ne udarim sprinteve) po takvom teškom terenu (pola teren pola asfalt), tako da je bilo dosta odmora i zveranja po pejsažima (a i čišćenja guma zbog blata iz šume na Adi Ciganliji), pa sam prešao 30km za 2h. Po meni je to sasvim ok.
I nisam imao snižen pritisak nakon treninga, iako sam se najeo i pojeo i nešto slatko (ali ne preslatko). Bio je 115/70 puls 90.
@joojant200
Nego, što se ovih čokoladica tiče, zaključio sam da je najbolja bonžita. I to zašto što ja nisam preterani ljubitelj bonžite, tako da može da mi stoji u torbici i da me ne mami da je podejem kada nema potrebe. Evo, danas je izdržala ceo trening i došla samnom kući. Da je bila čokoladica, to ne bi doživela
Re: Nizak pritisak nakon treninga! Što?
(ovo drugo može da ima i negativne efekte)
Re: Nizak pritisak nakon treninga! Što?
