U zdravom telu zdrav duh

Da li se bavite fizičkim aktivnostima? Kako izgleda vaš trening?

Ja sam od skoro počeo i osećam se mnogo bolje kako fizički tako i psihički. Par godina nisam uopšte ili sam jako malo praktiokavao sport dok sam ranije uvek bio aktivan.

Evo pola šest je. Kafica, dvopek i barem 5 km tračanja.

Bravo za tebe !

Potpis

OTPOR blokadi ulica, OTPOR blokiranom Beogradu, OTPOR blokiranoj Srbiji

ne ide to Dukice zajedno da se duva i da se trenira... treba za jedno od ta dva da se odlucis! :)

Ma treniras ti.

Potpis

"Narod koji ne poštuje žrtve svojih predaka osuđen je na ponovno stradanje"

Naslov teme:

Pa dobro bre, zar ne možeš da paziš ni kad pišeš naslov?! Ali važno je da treniraš.

Ja se spremam da oberem pola hektara kukuruza , nadam se da to spada u vežbanje .

Potpis

Kome snaga argumenta leži u brisanju, tragovi mu nečoveštvom smrde.

Ladno sam pogrešio naslov. Nisam spavao celu noć ako je za opravdanje.

Fizički rad se ne računa kao trening. jovajovic100 ne verujem da ručno bereš, ako je istina to što si napisao. Mada ko zna. Nije to toliko ni puno. U svakom slučaju bolje je od sedenja za monitorom, ali ne računa se kao trening.


Nije mi cilj bio da se ja ovde havlim kako sam počeo da treniram, već da razmenim mišljenje sa ostalim ljudima koji imaju neku fizičku aktivnost čija je svrha poboljšanje psihofizičkog stanja. Takodje veleo bih da motivišem barem nekog da se pokrene i trenira barem jednom ili dvaput nedeljno. Znači puno, ja se već mnogo bolje osećam.

Koliko shvatam po našem mentalitetu je skoro pa sramota da se čovek u godinama bavi sportom. Nedaj bože da neko ide biciklom na posao. De ćeš veće sramote od toga.

Toliko hiljada godina smo kao vrsta bili neupordivo vizički aktivniji nego što je to slučaj sa savremenim čovekom. To nikako ne može biti dobro. Evolucija ne radi tako brzo.

Nego niko mi još nije potvrdio da trenira bilo šta.

oooo jel su to krenule pripreme za legiju?

Ovo je pretezno it forum, gde dolaze ljudi koji su gledali da izbegnu fizicko u osnovnoj skoli, a ti ih pitas da li sad dobrovoljno treniraju? Moze, ko je ozenjen pa ga zena natera, drugacije tesko.

To sam i mislio Darko. Al reko možda se neko predomisli. Malo se šalim. To je sterotip da su svi programeri totalno van forume, ili nije?

U svakom slučaju čak i ljudi koji se nikada nisu bavili sportom bi mogli u nekim godinam da se aktiviraju. Malo vremena i truda znači mnogo.



Jesu. Utići ću, pa makar tamo proveo samo dve nedelje (što će najverovatnije biti slučaj). Nije kulturno da odem nespreman.

Evolucija je cudo...

Ljudi jel moguće da niko na praktikuje nikakvu fizičku aktivnost koja je sama sebi cilj? Mislim nisam ni ja u zadnjih par godina, ali sad se to menja.

pajapop zašto ovaj na srednjem stupnju evolutivnog "progresa" nosi AK-47 i krvavu lopatu ? :)

Ako bude trajalo isto koliko i programiranje, slaba vajda.

Ne, ne...sva sto je potrebno je ovo:http://91.222.5.90/clanak/kada...iste-non-stop-video-17-07-2015

Otto je dao dobar komentar.

Meni je nakako teže da vežbam kod kuće nego u tretani jer je tu gomila stvari koje mi odvlače pažnju. Kada odem u teretanu zanam da sam odvoi tih sat i po za trening i gledam da ih iskoristim.

Takodje dodao bih da je uz rad sa tegovima veoma bitan (pogotovo za ljude preko 35-40) kardio trening. Dakle trčanje ili nešto slično gde bi srce radilo konstantnim ritmon tokom celog treninga.

Tegovi nisu toliko ni bitni ukoliko neko ne želi da se nabilduje. Dosta dobar izgled tela se može postići i sa osnovnim vežbama tipa sklikovi, zgibovi ...

I naravno malo regulisana ishrana.

Prestani vise da baronises.Odakle tebi 3k za mesecnu pretplatu.Sam si priznao da ti mama i tata daju koliko mogu,ono na kasicicu.

Mada ako pretekne dajes ti malo sa plamenom po istoj toj kasicici.Nego priznaj,ako i ides u teretanu mora da vezbas malo u garderobi

otvaranje rajfeslusa po torbama i novcanicima.

Potpis

"Narod koji ne poštuje žrtve svojih predaka osuđen je na ponovno stradanje"

Ja znam lave da bi ti voleo malo da vežbaš otvaranje rajfešlusa, ali već sam ti rekao da ne projektuješ svoje seksulne fantazije na druge.

Pusti izvetrele fazone.Ti si decko ili kompletna budala ili se pravis da to ne primecujes.

Otvaras temu sa fingiranim piskaranjem,ti kao u teretani.Bar promeni nalog pa pocni neku novu pricu.

Dosadan si vise a onom kolegi sto se slihtas mora se priznati da zbog dobrog cuga mozes da predjes u temu koji usisivac

kupiti samo sto tvoj cug je bolji i od one PRO serije.

Potpis

"Narod koji ne poštuje žrtve svojih predaka osuđen je na ponovno stradanje"

Evo ti jedna pesma Lave da se smiriš malo. Znam da će ti se svideti. Ostalima se izvinjavam za off.