Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!

elitemadzone.org :: MadZone :: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!
(Zaključana tema (lock), by pajaja)
Strane: < .. 1 2 3 4

[ Pregleda: 33932 | Odgovora: 77 ] > FB > Twit

Postavi temu

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

anon21796

Član broj: 21796
Poruke: 135
*.bankerinter.net.



Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!15.01.2005. u 19:01 - pre 235 meseci
diza mi se ujutru, ne svaki put, zavisi sta sanjam :)
a kad spavam popodne skoro nikad...mislim, samo od sebe, kad ja kazem da se diza, diza se...:)

I NEMAM NIKAKVIH PROBLEMA STO SE TOGA TICE...

STO...?
 
0

Gojko Vujovic
Amsterdam, NL

Gojko Vujovic
Administrator
Član broj: 1
Poruke: 13651



+165 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!15.01.2005. u 19:08 - pre 235 meseci
tema u madzone dok se ne sredi, inace je bila bruka za forum nauka
 
0

markolazarevic
Gornji Milanovac

Član broj: 35574
Poruke: 943
*.absolutok.net.



+5 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!15.01.2005. u 20:12 - pre 235 meseci
Mozda treba da bude u "Vodic za (m)ucenje"
 
0

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!15.01.2005. u 20:17 - pre 235 meseci
Ok. Da ne bih izigravao doktora, imas 70% ispunjenih uslova za
hipoglikemiju. Ja sam je sasvim slucajno otkrio, kao sto rekoh =
31.12.2004.
idi kod doktora i trazi uput (nadam se da si iz bg) za enokrinologa i da =
ti
se uradi OGTT (2 ili 5-to satni OGT test). A posle toga prijatelju, =
dijeta.

@gojko
Nije ovo za madzone, stvar je poprilicno ozbiljna, mada kapiram da zvuci
malo cudno :) bolje da obrises post ili delove nekog posta, pa da se =
stavi
na neko drugo mesto. Za "ludnicu" nije sigurno. Ono sto je nezgodno je =
sto
hipoglikemija cas posle moze da predje u hiperglikemiju, a onda... =
bockanje
do kraja zivota.

Ja sam imao potpuno iste simptome kao i ti (cak sam i ja trazio pomoc u
jednoj od tema sa slicnim nazivom), i zato ti kazem da bi moglo da bude =
to
sto sam napisao. U svakom slucaju, postoji jos nekoliko oboljenja koja =
imaju
potpuno iste simptome.

Ako neko ima slicne simptome neka se javi...
 
0

markolazarevic
Gornji Milanovac

Član broj: 35574
Poruke: 943
*.absolutok.net.



+5 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!16.01.2005. u 00:08 - pre 235 meseci
Aleksandre sta ti znaci = ?
 
0

markolazarevic
Gornji Milanovac

Član broj: 35574
Poruke: 943
*.absolutok.net.



+5 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!16.01.2005. u 00:27 - pre 235 meseci
Citat:
markolazarevic: Aleksandre sta ti znaci = ?

OK. Video sam u predlozi i pitanja temu .
 
0

anon21796

Član broj: 21796
Poruke: 135
*.bankerinter.net.



Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!16.01.2005. u 16:37 - pre 235 meseci
Ok. Da ne bih izigravao doktora, imas 70% ispunjenih uslova za
hipoglikemiju. Ja sam je sasvim slucajno otkrio, kao sto rekoh =
31.12.2004.
idi kod doktora i trazi uput (nadam se da si iz bg) za enokrinologa i da =
ti
se uradi OGTT (2 ili 5-to satni OGT test). A posle toga prijatelju, =
dijeta.


Pa nije mi jasno o cemu pricas, keva mi je hirurg?
mogu nju da pitam, ali bi mi rekla da sam hipohondar? :)
sta je hipoglikemija?
Obijasni mi ti, i uopste nisam gojazan imam 69-70 kg-a na 175 i malo sam nabildovan...

Aj mi obijasni...?

Ukapirao sam, vezano je za secer, nemam ja sa tim problema 100%, vadio sam krv bas pre deset dana i nalazi su mi perfektni, svi nalazi...
to nije razlog sigurno...

 
0

superbaka

Član broj: 5290
Poruke: 2924



+1298 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!16.01.2005. u 22:03 - pre 235 meseci
ovo vise lici na sleep apneu...
 
0

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!17.01.2005. u 00:01 - pre 235 meseci
>Obijasni mi ti, i uopste nisam gojazan imam 69-70 kg-a na 175 i malo =
sam
>nabildovan...

Taman kako ne treba :)
Nedostatak secera. Suprotno od hiperglikemije.

Ajde pitaj ce 'cim prije' pa mi reci sta je rekla. Moj savet i dalje =
stoji.
Poseti specijalistu. Svako nespavanje ima uzrok. Nije uzrok sam za sebe =
pa
da pijes lekove za spavanje (menjanje vremenskih zona, nesanica i =
slicno).

Na moju srecu, ja sam otkrio sta je, i to potpuno slucajno. Evo vec 5 =
dana
me ne boli glava, nisam nervozan. I dalje kasno lezem ali tvrdje spavam.
 
0

Veyron
Uzice

Član broj: 496
Poruke: 151
195.252.103.*

Jabber: veyron@elitesecurity.org
ICQ: 68119074


Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!17.01.2005. u 00:58 - pre 235 meseci
Jao, ja sam veceras pricao sa snajom koja je inace lekar, internista, ja mislim, i ona mi je bas rekla da mozda imam hipoglikemiju! Meni su slicni simptomi, nocu ne mogu da zaspim do npr 5 ujutro, pa onda ustanem u 8 na predavanja i onda mi se desava sledece: dok slusam predavanja prodje me neki hladan znoj, odvratan osecaj, muka mi je, cesto mi je frka da izdrzim celo predavanje, pomalo mi se tresu ruke. Ona mi bas kaze da se to ispoljava kada je pojacana koncentracija, jer mi se to nikad ne desava kada sam kuci, desava mi se kada sam napolju kada je hladno, kada vozim auto (vrlo neugodan osecaj, ne mogu da se vezem pojasom, nekako me steze, sto ranije nije bio slucaj), dok slusam predavanja i sl. Ovo mi se pojavilo pre mozda 3-4 meseca. Par puta sam pomislio da cu da umrem, a nije ni cudo budan sam 16 sati pa spavam 3 sata pa sam opet budan 5 sati pa odspavam popodne 2-3 sata, pa opet uvece ne mogu da zaspim, a ujutro ustajem u 8 i tako u krug vec godinama... Ja imam 80-82kg i visok sam 182. Takodje kaze da je mozda nedostatak secera... Jedem jednom dnevno vecinom, nekada 2 puta, retko 3 puta. Fizicka atkivnost: sigurno 3-5km pesacenja dnevno uz obaveze oko skole, kad vreme dopusta basket i slicno... Sta treba da uradim da ovo sr**e prodje, vec me je uhvatila frka da nisam bolestan od nekog sranja, dok nisam video da i drugi imaju slicne simptome...
 
0

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.nat-pool.bgd.sbb.co.yu.

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!18.01.2005. u 07:23 - pre 235 meseci
vidi batice kako za 7 dana sve dodje u red. 0821 ja saljem post :)

salim se. idi kod doktora sto pre, da se urade analize i da se prepise dijeta.
 
0

anon21796

Član broj: 21796
Poruke: 135
*.bankerinter.net.



Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!18.01.2005. u 13:17 - pre 235 meseci
ma naso samo foru, pre spavanja popij jedan caj sa malo meda, i legni, ususkaj se, nek ti bude toplo, uspavaces se kao ja za 15 minuta...

inace cajevi imaju smirujuce dejstvo...

Kod nekih pali parce cokolade, ili casa toplog mleka sa medom i sl...

POZRDAV
 
0

Veyron
Uzice

Član broj: 496
Poruke: 151
195.252.103.*

Jabber: veyron@elitesecurity.org
ICQ: 68119074


Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!18.01.2005. u 15:00 - pre 235 meseci
Joj, koja bre dijeta? Iovako jedem 1-2 dnevno... Sta manje od toga da jedem, a i nisam debeo... Mozda mislis da jedem odredjenu hranu?
 
0

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!18.01.2005. u 16:12 - pre 235 meseci
pa zato se i znojis.
dijeta od 6 obroka, bez ili sa secerom, zavisi koja je hipoglikemija i
tako dalje...
pa sta si odlucio? caj ili doktor?
 
0

Veyron
Uzice

Član broj: 496
Poruke: 151
195.252.103.*

Jabber: veyron@elitesecurity.org
ICQ: 68119074


Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!18.01.2005. u 23:11 - pre 235 meseci
He he, kakva je to dijeta od 6 obroka? Salim se, kontam sta hoces da kazes... Pokusacu redovnije da jedem.
 
0

FormatC
Negativac
Carthagina

Član broj: 9928
Poruke: 446
*.vdial.verat.net.

Jabber: formatc@elitesecurity.org
ICQ: 204965214


+3 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!22.01.2005. u 02:16 - pre 235 meseci
Ma udaraj glavom o jastuk, crćeš od umora.
/(bb|[^b]{2})/ =?
 
0

zozefina
Sonja Stankovic
Nis

Član broj: 38921
Poruke: 3
*.smin.sezampro.yu.



Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!01.02.2005. u 23:04 - pre 235 meseci
Citat:
Veyron: He he, kakva je to dijeta od 6 obroka? Salim se, kontam sta hoces da kazes... Pokusacu redovnije da jedem.

Isto tako sam i ja reagovala kad su mi rekli da bi trebalo da drzim dijetu. Inace ja sam dijabeticar vec godinu i po i isto tako sam jela jednom do dva puta dnevno pa vidi dokle sam dosla, zato jedi cesce i po malo i neces imati problema sa znojenjem i drhtavicom.
 
0

aleksandaraleksandar
aleksandar
[earth].[europe]

Član broj: 13175
Poruke: 2895
*.com
Via: [es] mailing liste

Sajt: aleksandaraleksandar.blog..


+6 Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!01.02.2005. u 23:44 - pre 235 meseci
@zozefina
ajde ti si zensko pa ce mozda vise da te slusa. reci mu koliko to sve
komplikovano moze da bude. ja nisam dijabeticar, ali mi je ishrana kao
za dijabeticara. reaktivna hipoglikemija. previse je komplikovano da
bi sam poceo da sebi odredjuje dijetu.
 
0

Veyron
Uzice

Član broj: 496
Poruke: 151
*.neobee.net.

Jabber: veyron@elitesecurity.org
ICQ: 68119074


Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!02.02.2005. u 02:07 - pre 235 meseci
Ozbiljno sam shvatio...
 
0

zozefina
Sonja Stankovic
Nis

Član broj: 38921
Poruke: 3
195.252.80.*



Profil

icon Re: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!03.02.2005. u 00:48 - pre 235 meseci
Citat:
Veyron: Ozbiljno sam shvatio...


Proveri to sa lekarima, i strpaj neke cokoladice u dzepove i cim osetis drhtavicu smazi po jednu to ce ti pomoci, jeste da ces izgledati kao Deda Mraz sa dzepovima punim slatkisa, ali vredno je toga.



By the way, smucajuci se netom nasla sam i neke preporuke za nesanicu, pa vam ih prosledjujem posto je ovde ipak rec o problemima sa nesanicom a ne hipo!


Ukoliko imate probleme sa snom, evo nekoliko saveta:

1. uvedite navike u spavanju - lezite i budite se uvek u isto vreme, cak i vikendom
2. nemojte upraznjavati vezbe i vece fizicke aktivnosti 2-3 sata pre spavanja
3. nemojte obilno jesti 1-2 sata pre spavanja
4. mali lagani obrok pred spavanje moze vam pomoci da zaspite
5. formirajte odredjene rituale pred spavanje: citajte, obucite se u pidzamu, operite zube,
zakljucajte vrata, ugasite svetlo - to vam moze pomoci da lakse zaspite
6. sklonite termofor - hladnoca ce vam pomoci da pre zaspite
7. pijte manje kafe
8. ukoliko je to moguce radite danju, nocni rad remeti san; najgore je raditi naizmenicno
danju, po podne, nocu.
 
0

elitemadzone.org :: MadZone :: Kako zaspati? - Muku mučim sa nesanicom!
(Zaključana tema (lock), by pajaja)
Strane: < .. 1 2 3 4

[ Pregleda: 33932 | Odgovora: 77 ] > FB > Twit

Postavi temu

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.