Evo ti jedna dobra dijeta!
Kupus dijeta spada u striktne dijete, dakle, mora se drzati po tacno utvrdjenom redosledu, ali zato spada u red najefikasnijih takozvanih “ brzih dijeta”, jer omogucuje gubitak cak i do 14 Kg za samo 7 dana !
Osnova dijete je da svakoga dana bukvalno punite sebe sto vecim kolicinama supe od kupusa, ali zapamtite – da odrzavate sebe stalno punim : plus – odredjene vrste hrane svakoga dana posebno.
Vreme i ritam tih obroka prepusteni su vama, s tim sto se kolicinski morate striktno pridrzavati plana, uz supu od kupusa kojom se stalno dolivate, sto vise mozete !
Alkohol je strogo zabranjen uz ovu dijetu, dok se od svih pica preporucuje iskljucivo voda (obicna, negazirana), s tim sto se moze koristiti i nezasecereni iscedjeni vocni djus, onih dana kada je predvidjeno voce kao ishrana
1 dan - Supa od kupusa i razno voce po zelji, iskljucujuci banane
2 dan - Supa od kupusa i razno povrce po zelji, ukljucujuci 1 peceni krompir sa malo putera
3 dan - Supa od kupusa i razno voce i povrce, iskljucujuci banane i krompir
4 dan - Supa od kupusa I do 8 banana, plus obrano mleko po zelji
5 dan - Supa od kupusa i 550 g govedjeg ili teleceg mesa , plus do 6 paradaiza
6 dan - Supa od kupusa i teletina ili govedina, plus povrce po zelji, iskljucujuci krompir
7 dan - Supa od kupusa i tamni pirinac, sa ostalim povrcem ( bez krompira !), plus nezasecereni djus
8 dan - stanite na vagu i osmehnite se !
Recepti za supu od kupusa su razliciti, ali svi ukljucuju kupus, crni luk, seckani paradajz, zelene paprike, celer, sargarepe, pecurke…
Nasmesi se, to je druga najlepsa stvar koju mozes da uradis sa svojim usnama!!