3. zibanje u visokom odručenju
Ovo je ono sa širenjem ruku, dvaput savije u laktovima, dvaput opružene.
4. sukanje trupom
Ruke isto u odručenju, savijene u laktovima, vrtiš (sučeš) gornji deo tela (trup) dvaput levo, dvaput na desno.
5. otkloni trupom
"Stav mirno", ruke uz telo i onda trup savijaš na jednu stranu, pa na drugu, ruke i dalje uz telo, bez upredanja tela.
6. kruženje karlicom
Podbočiš se i kružiš karlicom, kao hulahop kad vrtiš. Skroz seksi.
7. pretkloni trupom
Klasika, ona fora da dodirneš vrhove prstiju ispruženim rukama.
8. zanoživanje
Stojiš uspravno, digneš jednu ruku i onda njom i suprotnom nogom zamahneš napred da se dodirnu. Dvaput jednom, dvaput drugom.
9. zibanje u polušpagi
10. zibanje u čučnju zanožnom
ova dva ne znam kako da objasnim
11. čučnjevi na stopalima
klasika
12. (svima omiljeni) poskoci iz čučnja
"gušterov let". kolena otpadaju.