Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?

elitemadzone.org :: MadZone :: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?

Strane: 1 2 3 4

[ Pregleda: 26559 | Odgovora: 70 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

dimitt
Dimitrije Gajin Vlašić
N.Beograd

dimitt
Član broj: 16866
Poruke: 73
*.yubc.net.

ICQ: 278


Profil

icon Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 00:03 - pre 233 meseci
Posle 33 godine pušačkog staža upravo započinjem svoj 9, dan kako ne pušim. Pokušavao sam nebrojeno puta dosad i nikad nisam postigao više od 12 sati. Ovog puta sam se odlučio za ZYBAN i izgleda da deluje. Ako ste bivši pušač, napišite koju reč o svom ostavljanju i iskustvima.
Ko kaže da je život fer?
 
Odgovor na temu

Zaddalm
Bgd

Član broj: 45172
Poruke: 9
*.yubc.net.



Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 00:42 - pre 233 meseci
De's kolega:)
Posle 10 godina resih da ostavim cigare ( po prvi put) i to je trajalo 2 nedelje. Ponovo sam krenuo jer imam mnogo stvari da resavam pa rekoh jedan stres manje. Nadam se da za jedno mesec dana opet ostavim cigare i nadam se trajno.
A kako ih ostaviti? Sve je u glavi i kada jednom resis to mora biti konacno. Sve ostalo je samo odlaganje dana kada ces se ponovo vratiti starom poroku.
Pozdrav i srecno!
 
Odgovor na temu

commissar

Član broj: 18743
Poruke: 600
*.vdial.verat.net.



+172 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 02:10 - pre 233 meseci
Nema neke formule koja ce ti garantovati uspeh . Ja sam pusio 7 godina , samo sam jedan dan resio da bacim duvan i - bacio sam . Nisam se nesto posebno pripremao na to . Nisam uzimao nikakva pomocna sredstva (flasteri , zvake , Biomed i sl.) . Mislim da samo od coveka zvisi da li hoce da baci duvan ili ne . Samo da covek sa sobom rascisti , posle je sve manje-vise lako .
Jedino sto sam primetio je to da mi se apetit dosta povecao u prvih nekoliko meseci , ali to mi nije smetalo .
Jedan savet : nemoj da brojis dane .
Dobra vila mi je ispunila 2 zelje. Treci put nisam mogao.
 
Odgovor na temu

BillyTheKid_79
IT SPV
CG

Član broj: 35312
Poruke: 465
*.neobee.net.



+6 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 02:54 - pre 233 meseci
isti slucaj sa mnom


ja sam pusio oko 8 godina za to vreme pokusavao sam da ostavim barem jednom godisnje i uvek je to bilo EVO OD DANAS PRESTAJEM.....itd....nijednom nije trajalo duze od metar dana
secam se da sam se jednom i kladio da cu prestati ,cisto sam mislio imacu vecu volju da ostavim ali mogu reci da sam isplatio kintu i tako je to islo u krug,kao pusim,kao ne pusim...

A prestao sam, bukvalno, jedno jutro se probudio i bacio kutiju i rekoh dosta....i od onda ne pusim-ne secam se kad je tacno bilo malo jace od godinu... JEDNOSTAVNO je MORA COVEK DA RESI !!!




[Ovu poruku je menjao Bojan Basic dana 16.01.2005. u 16:43 GMT+1]

...zahvalan elitesecurity forumu.....
 
Odgovor na temu

BluesRocker

Član broj: 20536
Poruke: 1130



+394 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 02:56 - pre 233 meseci
Ne broj dane sto rece commissar. Ma to je jako je*ena stvar. Ja sam imao 10-ak godina pusackog staza. Preko leta sam imao astmu na alergijskoj bazi, i tesko sam privremeno prestajao da pusim cak i kad nisam mogao da disem. Ostavljao sam nekih 5 puta iz drugih razloga po 2 meseca, posle cega bi mi misao bila da ako sam uspeo da ostavim, ajde da popusim par komada, pa cu lako opet prestati. Na to se ne pecajte. Kako sam na kraju ostavio? Ni sam ne znam. Imao sam strasnu uzajamnu zavisnost od piva i cigareta, neku verziju alkoholizma. U jednom trenutku sam osetio da mi je zdravlje sve gore i gore, i da moze da mi se desi i najgore od tako nezdravog zivota. Pogotovo sto pusac stvara svoju posebnu filozofiju da bi opravdao losu naviku. On se oslobadja bremena duboke starosti, nisu mu vazni vitamini, redovno spavanje, redovna ishrana, zdrava, on namerno radi sve suprotno da bi dokazao da je njegova zivotna filozofija ispravna. To nije moglo da potraje, tako da sam ostavio i pivo i duvan. Ako neko misli da je dovelo do gojenja grdno se vara. Ni jednu kilu nisam dobio. Ugojio sam se pre toga od previse lagodnog zivota. Posle sam se stidljivo vratio pivu, ali u razumnim razmacima i kolicinama, ali eto mogu da posvedocim da ne pusim nekih 15 meseci (ne brojim dane vec mesece :) ) i da sam jednom malo pripit probao cigaretu i da mi je bila odvratna. Dakle, moze se ostaviti, ali morate sami sebi da to zgadite. Meni se gadi i kad neko za istim stolom pusi pa meni ide dim u lice.

Moj prijatelj jedan je imao isti problem, samo sto je pusio mnogo vise od mene. On je pusio 3 kutije dnevno, pa je trazio savet kako da ostavi. Neko mu je rekao da poveca na 4, ili ce umreti ili prestati. Eto ga ziv i zdrav i ne pusi vise, Bogu hvala.
Romanes Eunt Domus
 
Odgovor na temu

Zikka
Zika Jovic
Dublin

Zikka
Član broj: 29076
Poruke: 677
*.vdial.verat.net.

ICQ: 270814588


+1 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 03:47 - pre 233 meseci
JA sam propusio juna 82' i izuzev prekida u periodu izmedju 88' i 91' pusio sam sve do 01.maja 04' god. Skoro dvadeset godina. NisAM mogao da poverujem koliko se nakupilo godina kada sam popunjavao upitnik za nagradnu igru. Da , prekinuo sam zbog nagradne igre . Bilo je vise razloga da prestanem sa pusenjem. Najvazniji su recimo svakodnevni kasalj od prvog dana pusenja a zadnjih godina je to vec bilo strasno. Budio sam se nocu zato sto nisam mogao da disem. Ujutru sam vise vremena trosio na iskasljavanje nego na pranje zuba. Pusio sam pall mall, lucky strike,i u principu uvek dobre cigarete.Vec su mi dosadile i nisam imao onaj osecaj zadovoljstva kada zapalim.Trazio sam zgodnu priliku i dobijem od brata one papire za prijavljivanje za ucestvovanje u nagradnoj igri 27 aprila. U njima ima i amla brosura koja mi objasnjava kako da se pripremam tri meseca za odvikavanje od pusenja.Ja sam imao vremena samo tri dana. Da ne gnjavim previse nisam nikome uskratio mogucnost da pusi pored mene. Nisam pomerio nijednu pikslu iz svog okruzenja.Svi koji su blizu mene zena, saradnici na poslu, brat,bliski prijatelji ,komsije su strastveni pusaci. Jednostavno sam se iskljucio iz tog sveta i ne osecam njihove cigarete.Krizu nisam imao nijednog trena?! Ne znam samo da objasnim kako je to moguce i zasto? Do kraja aprila sam pusio preko dve kutije dnevno . Ne mogu da poverujem da sam bas toliko jak karakter. Sada 8,5 medeci kasnije mogu da kazem da sam onaj kasalj koji me je budio i gusio izgubio posle nedelju dana. Jutarnji kasalj sam izgubio posle oko pola godine. Imam problem sa disanjem jer cim legnem zapusi mi se nos i kada ujutru ustanem u grlu imam onaj gadan osecaj kao kada sam vece ranije prepusio. Ja mislim da ce ove dve zadje stvari da prodju kada sastavim godinu ili godinu ipo. Mana je to sto su mi se otvorila cul mirisa i ukusa. Pa sam poceo da izuzetno uzivam u hrani i dodao sam dvadeset kg.Sada pokusavam da resim taj problem(kupio sam sobni bicikl).

Ah da umalo da zaboravim. Ne znam sta cu sa parama.
Don't Worry Be happy!
 
Odgovor na temu

mrkidivx

Član broj: 15771
Poruke: 1932
*.vdial.verat.net.

ICQ: 207552161


+1 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 06:01 - pre 233 meseci
Ja lično nisam nikad pušio, ali mogu da kažem iskustvo ćaleta.Imao je pušački staž 40 godina, a onda je pre skoro 4 godine naprasno prestao da puši.Razlog-nije mogao da nađe cigare koje puši pa mu je puk'o film i prestao je da puši.
I never wanna be a mod!
 
Odgovor na temu

sadux

Član broj: 5320
Poruke: 968
62.108.101.*

Jabber: sadux@elitesecurity.org
ICQ: 337176241


+1 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 14:29 - pre 233 meseci
nisam pusio 4 meseca i opet sam propusio..ali to nije ni bitno toliko..
Bitno je da samo covek ima volju i zelju,jednostavno da kaze sebi necu vise i da ostane dosledan u tome..
Ja sam ponovo propusio iz zajebancije ali sam dokazao sebi da mogu,i da mi nije problem ostaviti kad tad..
A isto mislim da covek treba da se navikava na prekide,tako sto ce u godini dana ostaviti bar jednom na 2/4 meseca..Pa kad dodje vreme da se ostavi,bar je malo lakse..

 
Odgovor na temu

Dalibor81
Dalibor Zeljkovic
Vulkanizerski servis - vlasnik
Zrenjanin

Član broj: 38601
Poruke: 1464
*.dialup.neobee.net.



+26 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 15:20 - pre 233 meseci
Au brate probao sam na dve nedelje, i crkavao od gladi. Zamislite nisam smeo da idem daleko van naseljenog mesta, jer bih u protivnom.....
 
Odgovor na temu

lancia88
lancia88
Beograd

Član broj: 10215
Poruke: 6528
*.nat-pool.bgd.sbb.co.yu.

ICQ: 281338349


+14 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 16:12 - pre 233 meseci
Pozdrav,
iskreno i iz iskustva: nemojte pokusavati da ostavite cigarete! Ni u jednom slucaju to ne pokusavajte jer necete uspeti. Cigarete se ostavljaju ili ne. Sve drugo je samo duza ili krava apstinencija i najcesce se proglasava pokusajima da bi se u vlastitom okruzenju podigao sebi spomenik kako "meni to toliko znaci da sam ulozio nadcovecanski napor ali je bilo jace od mene".

Svi mi tako radimo i uvek imamo one tapsace po ramenu koji nas podrzavaju i vicu: ma ja ne bih ni toliko uspeo. Kada resis da ostavis, ostavljaj i samo dalje kroz zivot kao da nikada nisi ni pusio. Ja sam ostavio cigarete posle vise od deset godina pusenja i 5 (pet) pakli dnevno (pusio sam do slova, nisam nikad do filtera)...ali nisam ostavio jer sam bio dovoljno svestan vec sam izbacio jednog jutra krv iz pluca i posle dugogodisnjeg lecenja, trenutno stvari mogu da se kontrolisu, bar kad su pliuca u pitanju. Naravno, astma...ona neizostavna. Siguran sam da nikako drugacije ne bih mogao da ostavim osim da ugasim i nikad vise ne pomislim na to. Gojenje je stvar jedenja i nekretanja, osim zdravstvenih/razvojnih faza organizma i ukoliko hrana zameni cigarete, samo je pitanje momenta kada se otvara nova paklica...isto vazi i za zvake, semenke itd.
 
Odgovor na temu

noviKorisnik
Dejan Katašić
Novi Sad

noviKorisnik
Član broj: 13216
Poruke: 4533
*.dialup.neobee.net.

Sajt: www.novikorisnik.net


+5 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 17:55 - pre 233 meseci
Biće da sam više puta prekidao da pušim. Biće i možda da nikad nisam ni bio neki "strastveni" pušač, ranga više kutija cigareta dnevno (ekstremno možda do dve kutije).

Juče sam kupio jednu kutiju cigareta i očekujem da ću je večeras finiširati. Za prethodnu kutiju se ne sećam tačno, ali zato imam zapis o kutiji pre nje (maLboro u akciji). Početkom juna sam prekinuo s pušenjem, a ovo mi je znači treća kutija od tada... Biće da ipak nisam prekinuo, ali me ne zabrinjava baš nekolicina paklica godišnje (imam izgovor, da).
 
Odgovor na temu

Deluxer330

Član broj: 41527
Poruke: 137
*.ptt.yu.



Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 18:44 - pre 233 meseci
Ja nemam tih iskustava i nikad necu da ih imam (NE BIH POVUKO DIM NI ZA 100 EURA)moja cale je jednostavno prestao da pusi posle 10-ak godina aktivnog pusenja. To je ucinio jednostavno tako, rekoa je nevalja mi za zdravlje i ovako jedem masnu hran jos i pusim a duvan nije kao pre.....prestao je. tada je imao 100 kg posle 3 godine 120 kg i sad posle 4-5 god svako jutro trci i ima 100 kg i izgleda ko nabijeni bik.
I s tim potezom produzio je sebi zivot 10-tak godina.
Osnovni razlozi zato sto trebas da prestanes su : duvan je sad los nije kao pre pitaj boga kakve bolestine mozes da navuces, 95 % obolelih od kancera disajnih organa su pusaci, jedna cigara smanjuje 7-8 minuta zivota pa sad vidi sam,i ovako nam je vazduh zagadjen a jos i kad uvlacis tu dimcinu u sebe , mnogo je bolje da pare sto dajes za cigare iskoristis za neso lepse.
 
Odgovor na temu

Deluxer330

Član broj: 41527
Poruke: 137
*.ptt.yu.



Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 18:50 - pre 233 meseci
Posto sam izlupo ovo sto sam izlupo, Da li se neko seca kad je prvi put popusi cigaru i iz kog razloga ?
 
Odgovor na temu

Emil Ranc
Hannover, DE

Član broj: 20995
Poruke: 1150
*.bisinter.net.



+294 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 19:26 - pre 233 meseci
Čitajući par prethodnih postova, a iz iskustva nekih ljudi koje znam, zaključujem da je mnogo teže ostaviti cigarete umerenim pušačima (u koje i ja spadam, 1 kutija za 1-3 dana), nego onima koji puše 2-3 pakle ili više.

Štaviše, ne znam nijednog umerenog pušača koji je ostavio (moj rekord 4 dana), i jedno 5-6 teških pušača koji su odjednom stali.

E sad, ipak mi se nešto ne prelazi na 3-4 pakle dnevno da bih video da li bi to i meni pomoglo da ostavim...
 
Odgovor na temu

ACA-zemun
RADZA MUNZE
tu negde oko vas

Član broj: 33768
Poruke: 50
*.ptt.yu.



Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 20:19 - pre 233 meseci
Pusio sam 24 god,i na kraju sam resio da ih ostavim iz vise razloga.Prvi i osnovni razlog je naravno zdravlje a drugi je taj sto su klinci dosli u te godine da i oni pocnu da puse pa je to pocelo da prevazilazi nase novcane mogucnosti .Ja dve kutije dnevno x 60 dindzi pa zena 2x60 pa jedan klinac1x80 pa drugi (blizanci) 1x80 to izadje 400 dindzi dnevno sto je stvarno puno,tako da smo zena i ja odlucili da prestanemo i evo sada ce tome dve godine.


A bio sam zagovornik onoga KO PUSI UMRECE KO NEPUSI I PRE CE .
EJ BRE,BRE,BRE !!!!!!!!!!!!!!
 
Odgovor na temu

bojan_p
Bojan Pavlukovic
Subotica

Član broj: 22522
Poruke: 224
*.suonline.net.

ICQ: 10007645


Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 20:32 - pre 233 meseci
ja sam pusio nekih 8godina. pre nego sto sam prestao bilo je i dve kutije na dan. nije se biralo sta se pusilo od morave preko besta, bonda do pall mala, lucky strike-a....na dan sam pio i po 4-5 solja kafe. radio sam nocne smene, pa mi je spavanje bilo pomereno, tako kada se sve sabere, oduzme i ostalo dolazi se do vrlo nezdravog zivota...ostavio sam ih jer sam imao (ili sam samo umislio) zdravstvenih problema, nista strasno, i bio sam ubedjen da je to zbog cigara. posle 10tak dana ostavljanja, osecao sam se kao da su me tukli svaki boziji dan, malaksao, umoran, sto je bila posledica nedostatka nikotina u organizmu. posle toga, par dana u ustima (na zubima) sam imao grozan ukus (ne mogu ga opisati)...i uspeo. ne pusim vec tri godine, smeta mi dim, super se osecam, i tvrdim da su cigarete najveca glupost koja moze da vam se dogodi u zivotu (trebalo mi je 8 godina to da shvatim)....
dok sam ostavljao cigarete, svima sam se hvalio da ih ostavljam, jer mi je znacilo da me prijatelji podrze, malo sam se ugojio, i nisam brojao dane...
resenje problema lezi u nalazenju onih koji ce ga resiti
 
Odgovor na temu

StORM48

Član broj: 22809
Poruke: 7536



+401 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 21:12 - pre 233 meseci
Ma ništa lakše... Jedan moj prijatelj je prestajao da puši barem 200 puta... :)
 
Odgovor na temu

superbaka

Član broj: 5290
Poruke: 2924



+1298 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 22:02 - pre 233 meseci
ne mozes se osloboditi svojih poroka, mozes biti samo veciti apstinent...
ja sam igrao na najjacu srpsku kartu - inat! :)
ali sam se i uplasio mogucnosti da nemam hrabrosti da prekinem sa tim...
apstiniram skoro 4 godine...

[Ovu poruku je menjao superbaka dana 16.01.2005. u 23:12 GMT+1]
 
Odgovor na temu

superbaka

Član broj: 5290
Poruke: 2924



+1298 Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 22:04 - pre 233 meseci
Citat:
Ma ništa lakše... Jedan moj prijatelj je prestajao da puši barem 200 puta... :)


Hemingvej? :)
 
Odgovor na temu

MAD-MAX
Marko Mitic

Član broj: 351
Poruke: 1060
213.244.208.*

Jabber: MAD-MAX@jabber.com
ICQ: 65811355


Profil

icon Re: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?16.01.2005. u 22:09 - pre 233 meseci
Ja ne pusim dugo, pusim oko 2,5 godine aktivno (od kada sam prestao da treniram kosarku) i to u poslednjih godinu dana prosecno paklu i po do dve dnevno. Prestajao sam da pusim oko 500 puta iz zdravstvenih razloga i zbog toga sto osecam da gubim snagu i kondiciju ali nikako da prestanem skroz. Uvek kazem jos samo jednu - paklu :). Stvar je u tome sto uzivam u tome i sto osecam veliku potrebu za cigaretama. Na jednoj strani zelim da prestanem a na drugoj ne zelim (jer mi je mnogo lepo :)). Tako da sam posle Nove godine konacno odlucio da prestanem da prestajem da pusim i lepo se osecam, ne grize me savest, ne govorim sebi vise da imam slab karakter :)

Ja sam inace prestajao na taj nacin sto sam posle svakog dana zapisivao koliko cigareta ispusim i sledeceg se trudio da taj broj bude manji. To sam radio dok jednog dana nisam ispusio 56 cigareta i bacio ono blokce u ... :)

Ovo je moje iskustvo koje ce mozda nekom koristiti a mozda i nece. :)

P.S. Inace pusim iskljucivo Davidoff "crni" :) (ako na trafici kazem "Davidov klasik" on/ona mi da Davidov i domaci Klasik :)). Hocu da kazem da bi mi i finansijski dosta godilo da prestanem da pusim ali ta prokleta potreba uvek nadjaca :)

Pozdrav!
"If you do what you always did! - You will get what you always got!"
 
Odgovor na temu

elitemadzone.org :: MadZone :: Kako ste ( ako ste) prestali da pušite?

Strane: 1 2 3 4

[ Pregleda: 26559 | Odgovora: 70 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.