Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti

elitemadzone.org :: MadZone :: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
(TOP topic, by pajaja)
Strane: << < .. 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... Dalje > >>

[ Pregleda: 804330 | Odgovora: 1450 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2145
*.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti06.10.2011. u 00:03 - pre 151 meseci
Citat:
jan-de: jos dva dana pa mesec dana bez cigarete...nadam se da vise nikada necu poceti


Nećeš početi.Za deset petnest dana nećeš više brojati dane baš precizno,a onda za par mjeseci ćeš računati na mjesece i odjednom nećeš više ništa brojati.

Ja sam zaboravio kad sam tačno prekinuo pušenje.Moram dobro promisliti da odredim godinu jel to bila 2006 ili 2007,ali znam da je bilo sredinom ljeta.

Ja sam čak dva puta zapalio prije godinu dvije.Ali ne zbog želje koja me je obuzela već onako kako to radi poneki nepušač u rijetkim prilikama.Tek da vidim hoće li me odjednom spopasti želja.Nije me spopala i neće jer ja sam zadovoljan što sam nepušač.
________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

jan-de

Član broj: 291519
*.mbb.telenor.rs.



+13 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti06.10.2011. u 11:39 - pre 151 meseci
Imam dosta slobodnog vremena pa sam poceo sa treninzim istog dana kad sam ostavio cigarete,od 1km trcanja prvog dana stigao sam na 6km,od 10 skleka stigao sam na 70,za samo mesec dana
 
Odgovor na temu

iva_80
Beograd

Član broj: 268781
Poruke: 1
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+101 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti06.10.2011. u 22:32 - pre 151 meseci
"Dragi dnevniče...." :)))
Danas me je prvi put obuzela želja da zapalim uz kafu sa drugaricom- onaj ritual uz ćaskanje. I to posle 4 meseca!!!
Imala sam pomenuti osećaj nostalgije, ali uopšteno, dakle, ne konkretnu krizu niti želju za cigarom. Čak ni prvih dana, u prisustvu pušača.
Taman pomislih: kakva sam carica, pobedila sam! Kad ono.... Zlo se ne da!
Da li je neko imao slična iskustva?
 
Odgovor na temu

sokol
Bgd

Član broj: 19495
Poruke: 33
*.adsl.verat.net.



+7 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 01:16 - pre 151 meseci
Izgleda da je to normalno oko cetvrtog meseca :)
Isto pre neku noc posle 2 piva osetio "nostalgiju" to jest iznenadnu zelju da otmem zeni pljugu i uvucem do pete .
Jel to najjace sto mozes ? Jel to "to" ?
Pa slabo je to nesto , a i mnogo brate retko . Preziveo sam vec mnoogo jace udarce i nema sanse da zbog ovog procerdam kapital .

I nista , nema ga od tada a ja nastavljam da uzivam u zivotu , punim plucima bukvalno
 
Odgovor na temu

Bobby85

Član broj: 291316
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+7 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 10:39 - pre 151 meseci
Citat:
iva_80: "Dragi dnevniče...." :)))
Danas me je prvi put obuzela želja da zapalim uz kafu sa drugaricom- onaj ritual uz ćaskanje. I to posle 4 meseca!!!
Imala sam pomenuti osećaj nostalgije, ali uopšteno, dakle, ne konkretnu krizu niti želju za cigarom. Čak ni prvih dana, u prisustvu pušača.
Taman pomislih: kakva sam carica, pobedila sam! Kad ono.... Zlo se ne da!
Da li je neko imao slična iskustva?


Nemoj da posustajes... Mislim, ja jesam tek ostavio duvan, ali desavalo mi se da sam ostavljao po 5,6,7 meseci i opet pocinjao. Bas me povuklo to "uz pivo", "uz kafu", i uvek mislim, ma njecu poceti, samo da me zelja mine... Ali eto, svaki put sam opet poceo. Samo se seti kroz sta si prolazila dok si pusila i u fazi dok si ostavljala i da ces to opet prezivljavati...
 
Odgovor na temu

Nebo1976
Nebesto, Menadzer
Valjevo

Član broj: 287227
Poruke: 1
91.217.14.*



+2 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 11:35 - pre 151 meseci
Pozdrav svim rekovalescentima,

ne pusim neko vreme, ali po neki put uz kafu ili pivo obuzme me velika zelja. Malo se zamislim i tako me to i prodje.
Medjutim, mnogo mi je gore kada sednem sa nekim koji purnja. Tada nastane prava nervoza i lomim se. I to izdrzim i nastavljam dalje ovaj lepi, rastereceni zivot bez otrova. E sad, imam pitanje za kolege sa ovog foruma. Cesto pomislim da bi mozda elektronska cigareta bil resenje za ove krize koje imam po nekad. Ili bi ta EC jos vise doprinela da je cesce koristim i samim tim jednog dana da se vratim "pravoj stvari". Znam da je volja najjace oruzje, ali ima dana kada je volja slaba. U svakom slucaju idem dalje nadajuci se da necu zaboraviti koliko je pljuganje lose i ne prirodno.
Sve najbolje.
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 13:24 - pre 151 meseci
Nebo,
Licno nemam iskustva, ali moj drug je imao elektricnu cigaretu i nije mu pomogla. Igrao se neko vreme sa tim, pa je nastavio da pusi isto kao i ranije.On je jedini primer
koji znam da je probao sa tim, mada sam cula da su probali i jos neki prijatelji mojih prijatelja i nije im pomoglo.
E sad, to ne znaci da je to slucaj sa svima koji su probali elektricnu cigaretu.
Ako neko ima iskustva, molim vas, pisite. :)
 
Odgovor na temu

smurflander
Sasa Taskov
PHP Developer
Nis

Član broj: 97546
Poruke: 70
94.228.236.*



+22 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 14:44 - pre 151 meseci
Kod mene na poslu je prava pomama za tim elektronskim cigaretama ali meni je ipak to samo opravdanje da se cigarete ne ostave tj opet je to na silu. Sad se navukli na te 'cigare' puse ih u samu kancelariju pa ne znas sta je gore :)
 
Odgovor na temu

Emil Ranc
Hannover, DE

Član broj: 20995
Poruke: 1150
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+294 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.10.2011. u 17:37 - pre 151 meseci
Ljudi, treba da shvatite da je presudni uzrok za zavisnost od cigareta nikotin, tj. njegovo dejstvo na mozak. Elektronska cigareta stoga može biti predstavljena kao "pomoć za ostavljanje pušenja" samo od strane trgovaca kojima je jedini cilj da zarade. Jer, EC u najboljem slučaju može da bude zamena za obične cigarete, pošto nikotinsku dozu ne dobijamo iz dima duvanske biljke, nego iz pare nikotinskog ekstrakta kojim se pune EC.

Tako da je sasvim prirodno da će neko ko puši EC, i dalje osećati potrebu za pušenjem cigareta (uživanjem nikotina). Moje je viđenje stvari - neko ko apstinira od cigareta, i "zapali" EC, ima velike šanse da se vrati prvobitnom poroku. Treba dobro porazmisliti, pitati sebe: "Da li sam zaista spreman da ostavim?", ubediti sebe - uveriti da cigareta nije neophodna, potruditi se da krize od sat vremena postaju krizice od par sekundi...

S druge strane, čak i ako gledamo EC kao zamenu, moguće je da je EC ipak bolja od običnih cigareta, jer mi je teško da poverujem da je EC više štetna (štaviše, verujem u suprotno!) od toplog dima cigarete punog čađi i još čega-sve-ne...

______
P.S. mislim da mi pojedini delujemo ovde kao papagaji apropo pojedine knjige i njenog autora, pa to ovom prilikom ne bih posebno isticao :) (pogledati moj post s početka teme)
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti08.10.2011. u 14:40 - pre 151 meseci
Ali i ako se neke stvari ponavljaju, mnogo je lakse novim ljudima na forumu da prebrode te najgore dane, kada znaju da su tu i dalje aktivni neki drugi ljudi,
nego da samo citaju postove od pre 3 godine.
Ovako je osecaj da nisi sam mnogo jaci, a samim tim, sve ide lakse. :)
 
Odgovor na temu

iva_80
Beograd

Član broj: 268781
Poruke: 1
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+101 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti10.10.2011. u 18:55 - pre 151 meseci
Zadnjih godinu-dve imala sam problem sa stalnim šmrcanjem nosa, iako nisam bila prehlađena, niti šta slično. Vrlo neprijatna situacija, pogotovu u društvu, kad krene iznenada , a ja nemam maramice :((. Bila kod ORL-a ,reče mi da je to hronični rinitis i da tu nema posebnog leka. Užas jedan!!!
Međutim, od kada sam ostavila cigarete, to je prošlo samo od sebe za nekih par dana! Spas za moj nos :)))
Ali - ne lezi vraže ! Od kad sam počela da boravim ponovo u sredini u kojoj se puši, opet mi se vratio taj problem. Ne mogu 100% da tvrdim da su cigare uzrok, ali ove koincidencije ukazuju na to. Sam dim cigarete mi inače ne smeta.
Pozdrav!
 
Odgovor na temu

Bobby85

Član broj: 291316
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+7 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti12.10.2011. u 10:59 - pre 151 meseci
Evo i mene... Jos izdrzavam, bez problema. Ni ne setim se cigarete, niti imam zelju da zapalim. Bilo je samo bitno prebroditi prvih 3-4 dana, posle toga, nista... Javi mi se ponekad misao (ne zelja) o cigaretama, ali prodje bukvalno za sekundu-dve... Saborci, samo napred!
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti12.10.2011. u 13:24 - pre 151 meseci
I meni je bilo tako. Javi mi se tako ponekad misao, pomislim na cigaretu, ali isto tako prodje za nekoliko sekundi. :)
Bobby, svaka cast! :)
 
Odgovor na temu

waikiki

Član broj: 51675
Poruke: 702
*.dynamic.sbb.rs.



+130 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti12.10.2011. u 15:47 - pre 151 meseci
Citat:
Bobby85: Evo i mene... :) Jos izdrzavam, bez problema.

Cestitam!
 
Odgovor na temu

Bobby85

Član broj: 291316
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+7 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti14.10.2011. u 10:18 - pre 151 meseci
Hvala, narode! Ali, kao sto rekoh, nista bez ove teme i vase pomoci! Ova tema me i pokrenula na razmisljanje o ostavljanju i kad sam video da se toliko ljudi izborilo sa tim, nije ni meni bio problem... Sad sve radim sto sam i uz cigarete, samo postoji jedna kljucna razlika. Recimo, pio sam kafu da bih uzivao u cigareti, posle jela nisam uzivao sto sam se najeo, vec u cigareti koju bih zapalio posle toga, itd. Sada, uzivam u kafi, u jelu, u svemu, zbog toga sto mi to prija, a ne zato sto cu zapaliti cigaretu posle toga...
 
Odgovor na temu

Java Beograd
Novi Beograd

Član broj: 11890
Poruke: 9444
89.216.32.*



+10242 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti14.10.2011. u 10:46 - pre 151 meseci
Bravo, Bobby majstore ! Ali ne zaboravi, fizička zavisnost je, verovao ili ne, lakši deo problema! Kad se fizički potpuno očistiš od nikotina, i još kasnije, posle godinu ili dve, iz podsvesti počinje da radi isti taj nikotin, time što budi sećanje na prijatne trenutke uživanja i opuštanja uz cigaretu. I onda krene katastrofalni potez: "Ma samo jednu da zapalim sada, da mi prođe merak !"


OTPOR blokadi ulica, OTPOR blokiranom Beogradu, OTPOR blokiranoj Srbiji
 
Odgovor na temu

vaske71

Član broj: 61960
Poruke: 1438
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+109 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti14.10.2011. u 11:13 - pre 151 meseci
Do sada ne pusim vec 14 meseci (pusio sam po 3 pakle dnevno) a sve to zahvaljujuci knjizi Alena Cara Lako je prestati pusiti
Ja se drzim one Alen Carove '' Ako pusite vi ste ocigledno u najgorem zatvoru .Kada prestanete da pusite vi ste zapravo pobegli iz tog uzasnog zatvora .E zamislite sada da posle nekog vremena vi opet pocnete da pusite - Vi se istovremeno zapravo dobrovoljno vracate u taj isti zatvor koga toliko mrzite .Ne mogu da shvatim ljude koji dobrovoljno zele da borave u zatvoru ...
Inace tu istu knjigu mozete svuda i svakako naci ...
Pozdrav
 
Odgovor na temu

jan-de

Član broj: 291519
*.mbb.telenor.rs.



+13 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti15.10.2011. u 15:01 - pre 151 meseci
Evo mesec i nedelju dana bez cigarete,sta reci nikada se bolje nisam osecao,fizicki sam dosta aktivniji i super mi je,iz usta se ne oseca vise smrad dima,garderoba mi ne smrdi vise na nikotin,a kad udjem u auto osecam se nekako cisto ne oseca se smrad koji navuku tapaciri i sedista,jedna recenica je dovoljna za sve KAO DA SAM SE OPET RODIO...
 
Odgovor na temu

Nebo1976
Nebesto, Menadzer
Valjevo

Član broj: 287227
Poruke: 1
91.217.14.*



+2 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti24.10.2011. u 10:49 - pre 151 meseci
Drustvo staro, ali odabrano
Pozdrav svima koji su se otrgli.
Evo i ja vec neko vreme ne pusim i zaista sam srecan zbog toga. Psihickih kriza ima, ali su kratkog trajanja i lako se hendluju. Citanje iskustava ljudi sa ovog foruma su zaista od pomoci i svima koji su mi spominjali mogucnost prestanka savetujem da svrate na ovu web adresu. Prosto je lakse kada se procita necije iskustvo, a manje vise sva iskustva pomazu jer su nam bar pojedina iskustva zajednicka.
Ziveli mnoga leta, zdravi i bez otrova i smrada!
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti24.10.2011. u 14:52 - pre 151 meseci
Ja vise ni ne znam kada sam prestala da pusim. Ljudi uglavnom broje dane i beleze mesecnice i godisnjice, a ja se ne secam, iako je to bilo relativno skoro. Mislim da ima nekih mesec ipo dana.
Predivno se osecam, nista mi nije tesko, imam vise para nego pre, ne smrdi mi kosa i garderoba. :) Najbolje od svega je to sto se nisam ugojila (to me poprilicno plasilo). Metabolizam mi se malo usporio, ali to je normalno. Malo se popripazi na ishranu i to je to. :)
Sada sam postala onaj najgori smarac pusaca. Dok sam sama bila pusac, mrzela sam te ljude, a sada sam postala jedna od njih.
U svakom slucaju, sve je mnogo bolje nego pre! :)
Ovaj forum je cudo, dosta mi je pomogao u odluci. :)
Ljudi, super ste! :*
 
Odgovor na temu

elitemadzone.org :: MadZone :: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
(TOP topic, by pajaja)
Strane: << < .. 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... Dalje > >>

[ Pregleda: 804330 | Odgovora: 1450 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.