Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti

Ja sam opet u problemu kao pre mesec dva kad je bilo....sta mi je sta se desava samnom,ne kontrolisem ni sebe ni svoj mozak skroz sam u out-u.Vec 5 dana pusim i to sta radim,krijem se maltene od svih kradem cigare mami i muzu da ne bi kupila uzmem im po neku iz kutije da ne vide.Sta je samnom,nemam kontrolu mozak me ne slusa....danas sam sedela i plakala od muke.Dal je moguce da posle 2 god imam ovaj problem i ne mogud a se izborim.Uhvatila sam sebe da rovarim po kanti za djubre trazim da im nije ostao duzi pikavac ma nemam reci to je strasno .....Izmaklo je sve kontroli,nocu ne spavam koliko se nerviram sta radim sama sebi,a ujutro gledam da me ne vide da im uzmem cigare.Cekam da dodju s posla ko zapeta puska samo da uzmem iz kutije,kao nisam kupila sama sebi u cemu je razlika nema razlike,propast samnom.
Hiljadu problema ovih dana oko mene hiljadu stvari,skroz sam napeta i rastrojena i u svemu tome umesto da idem dalje ja se uvalim u jos veci haos.Ne znam ni sta cu ni kako cu,samo budala moze sebi ovo dozvoliti da posle 2 god pusi a nervira se sto pusi.Nema objasnjenja za mene

Vlatka, jesi li resila bar jedan od mnogobrojnih problema s time sto si zapalila?
Razmisli jos jednom o tome.Glupo je reci da znamo kroz sta prolazis ali mislim da je sve samo na tebi.
Mi smo ovde samo da te podrzimo u tvojoj nameri.
Pozdrav i svako dobro.

Ma sta sam resila,dobila sam jos jedan NJAVECI PROBLEM,stvarno haos samnom.....uhvatila me neka panika,nervoza oko toga kako da presecem da se definitivno ne vratim tom cudu.Jednostavno treba opet reci kraj nema vise,a nikako da to uradim od toga me panika hvata od pomisli na to,pa stvarno strasno.Ne zelim da se vratim opet na staro,2 god sam zivela super bez cigara sta mi to treba,stvarno sam budala

Draga VLATKA
nemoj sebe da dovodis u to ocajanje molim te. Ako si uspela 2 godine ti znas i zasto i koliko je to lepo. Ja sam se tebe setila kad su mi ti jadi dosli i evo nekoliko puta mi se to iskusenje ponavljalo - polako te raslabljuje i zamucuje um- prica ti kako si slaba i kako to nije nista . Bolje se napij . To je uzas. Ti si jaca meni se to desava sada i to vec15 dana, odolevam a on me ceka iza ugla. Ja sam nepusac 11 meseci i hocu da budem doveka, i bicu, hvala Bogu. Udri glavom o zid ali nemoj da je uzmes. Muku i samoprezir ce ti doneti i sve odvratno.

Sve mi je izmaklo kontroli....evo vec nedelju dana dimim ma ludnica sta sam uradila.Sta sad raditi mozak me ne slusa u haosu sam skroz u teskoj panici od pomisli na odvikavanje.Zasto sam sebi ovo dozvolila posle 2 god pa opet sam se navukla za ovo vreme to je cudo,nije mi jasno sto mi je ovo trebalo zasto sama sebe mucim.I sta sad radim pusim i nerviram se i u panici sam pa ima li ovo smisla a nikako da prestanem,stvarno strasno.2 GODINE i sad eto.....kako sad da prestanem opet cini mi se da mi je gore nego ikad

Quit timeline

Potpis

istraživači

auuu, koja panika.. mislim da se ljudi lakse skidaju sa heroina nego ti sa nikotina..

Stvarno, Vlatka,
panicenjem ne postizes nista.
Znas sve sta i kako, vec si prosla kroz to. I znas da MOZES, sto je najbitnije. Samo je pitanje da li zaista zelis.
Jednostavno, PRESTANI, ne razmisljaj o tih nedelju dana i pocni da opet budes nepusac.
Little less conversation, little more action.
Srecno :*

Dragi moji
evo 13. aprila se navrsilo godinu dana, Bogu hvala. Toliko je brzo proslo, da prosto nemam osecaj. Raduejm se svakom danu ali izgleda da ovo zlo vreba dugo vremena.
Prelepo osecanje.
neka vam lepo bude prolece a ko zeli da pocne sad je najbolje vreme jer je sve radosno
svako dobro

zdravo nova sam ne znam da li ikog ima na forumu evo i ja da vam kazem svoj emuke prehladila se jakooooo krajem decembra i prosao mi nekako prehlada pratila me jakim kasljem al kasaljnije prestala pusiti pre mesec dana i ne trazemise cigarete niti sam imala krize verovatno zato sto sam se jako prepala celo vreme imam produktivan kasalj al samo ujutrisla ja kod doktorice kaze da su to posledica cigara alnajgorje sto slajm mi je sa crnim tackicama kao prljav neko kaze katran recite mi da li je moguce iskasljati katran koje se nakupio godinama od cigara ili sta da radim uradila snimak rtg pluca uredu ide mi slajm negdje iz dusnika pomoci molim vas

Uvek mi je lepo kad zavirnem na forum da vidim kako još neko uspeva da se izbori na duzi period sa cigaretama.
Svaka cast.
Što se tice tebe VEKI81 ništa ne brini. Sve je ok i sigurno ćeš se tek malo kasnije osećati bolje.
U svakom slučaju si na pravom mestu.Ovde ima dobrih ljudi koji će te uvek bar malo ohrabriti.
Usput VLATKA,šta se dešava kod tebe?
Pozdrav svima

Pozdrav ljudi!
Evo i mene posle dužeg vremena.. 5 godina i koji mesec nepušačkog staža! Mogu reći da sam se odvikao potpuno! Ne postoji ni najmanja trunka želje da ponovo zapalim.. ustvari o cigaretama uopšte ne razmišljam.. ni u "osetljivim" situacijama u kojima se bez cigareta nije moglo! Kolega sa posla, koji je počeo sa odvikavanjem kad i ja (ali tada nije uspeo) sad ponovo počinje sa odvikavanjem i evo gura treći mesec.. sad, naravno ide teže! No, važno je početi.. i istrajati!

Svaka cast! :)
Milani63, ti si glavni i odgovorni za moje odvikavanje od pusenja. Ne znam samo kako da zahvalim na tome...

U svakom slucaju veliki pozdrav i hvala na otvaranju ovakve teme.
I ja pripadam grupi eks pusaca prvenstveno zahvaljuci ovom forumu a posle cika Alenu.
Pozdrav i sve najbolje svima.

Drage kolege,
jako cesto gledam na sajt da li ima neka nova poruka onih koji se skidaju, i moram da priznam da se poradujem kad ima ili se ozalostim kada vidim da nema. Pa resih opet da napisem istu stvar.
Pozdrav svima na forumu . Meni je jako pomoglo sto sam imala gde da kukam i da cujem i savet i stanje ljudi koji su ostavljali.


Svaki dan kazem Hvala Bogu sto vise ne pusim.

Hehe evo jednog nacina koji je po malo neobican ali dosta ljudi koji su koristili ovo prekinuli su sa pusenjem...
Ovako, uzme se jedna poveca kasica, i svaki dan, ostavi se odredjena kolicina novca, koja je ista kao ona suma koja se potrosi na cigare.
Probajte par mjeseci, dok se ne napuni, da vidite kad izbrojite koliko se u stvari potrosi na to... Pa ko oce nek proba, mozda uspije ostaviti

Potpis

http://www.neobux.com/forum/?/5/57348/2500-Per-Month-Pure-
Profit/
neobux.com je sajt uz koji ja gledanjem reklama i radjenjem nekih malih poslova
zaradjujem pare.
Ko oce da se prikljuci, ako moze nek stavi za referera ime: judista
Pomoci ces mi, a ja cu tebi tako sto cu te uputiti kako i sta :D

A ovaj forum pokazuje koliko neki zaradjuju

Isto kao i ti i ja pogledam s vremena na vreme da li je neko postao ne pusac ili je u pokušaju.
Ali niko ništa.
Da li je moguće da se niko ne bori protiv najvećeg djubreta koje postoji?
Ili bar da pokuša?
Evo prodje vec vec skoro dve ipo godine i mogu Vam reci da sve ok bez cigareta.
Jedino što ja nigde ne videh je taj famozni višak para posle ostavljanja cigareta.

Evo ja skoro dve nedelje ne pušim...
Nije mnogo teško. Bilo teško prvih 4-5 dana.
I sad je teško, ali nije mnogo :D
Stalno se preispitujem, zašto, zašto da ne, i tako to.
Glavna motivacija su mi deca. Zato što želim da ih gledam što duže kako rastu i zato što želim da imaju oca.

Potpis

http://www.kgonline.info - Prvi kragujevački portal i forum

Bravo, mist :)
Svaki put kada je meni bilo tesko, govorila sam sebi kako ce svaki naredni talas biti slabijeg intenziteta i trajanja.
I uspelo je :)

Nije samo u tome stvar. Kada pusis i njih trujes. Kao dete, bio sam u porodici pusaca i nakon sto sam otisao od njih imao sam slicne simptome kao pusaci koji ostavljaju pusenje samo dosta slabije ali i dugotrajnije - kada neko vreme nisam bio sa njima pa kada neko zapali cigaretu dim mi je prijao (ali samo u startu, verovatno dok se ne sredi nivo nikotina). I nije mi smetao dim. Tek nakon duzeg vremena je poceo da mi bude gadan i smrdljiv i jos uvek mi postaje gadniji i smrdljiviji...

Potpis

Nebojsa Milanovic:
-Trumpa smatram vrhunskim predsednikom i voleo bih da živim u državi na čijem je on čelu
-Rusija ne laže, ne vodi osvajačke ratove
-Trump je svetla tačka u USA blatu
-Elon Musk, možda najpametniji i najtrezveniji Amerikanac