anurada
Član broj: 302155 *.adsl.eunet.rs.
|
Pozdrav svima
Ovo je moje prvo iskustvo na forumima. Odlučila sam da definitivno ostavim pušenje. Pušim 19 godina, a sada mi je 32. Ne pamtim baš nepušačke dane. Odrasla sam uz cigarete i teško mi je da zamislim život bez istih. Nekoliko puta sam izdržala da ne pušim, ali to je bilo u nekim posebnim okolnostima (joga kampovi), koji nemaju veze sa realnim životom. Zaista (prividno ili stvarno) uživam u cigaretama. Ja sam tipičan zavisnik, pored cigareta, navukla sam se i na hranu i imam baš velikih poteškoća da kontrolišem svoje potrebe. Ipak, odlučujem se za slobodu. Ne želim da moje telo i psiha kontrolišu mene, već ja njih. Istakla sam datum kada ću prestati sa pušenjem, koji je prošao pre dve nedelje. Izdržala sam 4 dana i opet zapalila. Ali ne želim da odustanem. Moj partner je ostavio cigarete pre 7 godina, tako što se igrom prilika prepušio i cigareta mu se trajno smučila. Nije imao nikakve apstinentske krize, prosto više nije mogao da zapali. Zbog toga, on uopšte ne razume da je meni stvarno teško i da imam krize bez cigareta. Četvrti dan sam posle jedne svađe oko toga sišla dole i ponovo zapalila. Ali ne želim da odustanem, i treba mi vaša podrška. Čitala sam i knjigu Alana Carra, do kraja, i nije mi zapravo pomogla, jer ja to sve već i inače znam, nema tu ničeg novog. Čini mi se da bi meni pomoglo brdo fizičke aktivnosti da ubijem taj nemir koji se javlja bez cigara. Pored toga, pokušaću i da stešem malo od svojih 80 kg i da normalizujem ishranu. Zvuči kao mission impossible, ali eto, od sad, ja krećem ka slobodi. Super je ovaj forum, mnogo mi zanči čitanje vaših iskustava. Još imam jedno pitanje za vas. Da li je neko pri odvikavanju imao problem sa konstipacijom? Svaki put kad sam pokušavala da prestanem s pušenjem i pored gomile fizičke aktivnosti (ujutru joga, šetnja, poslepodne trčanje 5-6km), jednostavno ne mogu da rešim problem zarvora i neprestane nadutosti, kojih nema kada pušim.
|