Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.

Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti

elitemadzone.org :: MadZone :: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
(TOP topic, by pajaja)
Strane: << < .. 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... Dalje > >>

[ Pregleda: 754446 | Odgovora: 1446 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Autor

Pretraga teme: Traži
Markiranje Štampanje RSS

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2137
*.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti25.10.2011. u 22:04 - pre 137 meseci
Citat:
Ustvajedna: Ja vise ni ne znam kada sam prestala da pusim.
U svakom slucaju, sve je mnogo bolje nego pre! :)
Ovaj forum je cudo, dosta mi je pomogao u odluci. :)
Ljudi, super ste! :*


Čestitam.
Dakle imaš prečih poslova od razmišljanja koliko dana,sati ne pušiš.

Evo ja naprimjer ne mogu se sjetiti od koje godine to bijaše.
Sad mi se čini da je to hoj hoj odavno,oduvjek,a možda i prije od tog.
(Bliži se ponoć,pijem šoljicu mlijeka i pokušavam se sjetiti kako je to nekad bilo kad sam u ovo doba zapalio i duboko uvlačio dimove.Ne mogu si dočarati neko uživanje u tome.Ili sam zaboravio ili mi se ogadilo.)

Tek toliko da ova tema bude živa.A slagao vam nisam ništa.
________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

jandrino jato

Član broj: 282774
Poruke: 72
*.static.kdsinter.net.



+103 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti25.10.2011. u 22:40 - pre 137 meseci
u krizi ostavljanje pusenja 5 i 25 dan su najtezi i ko ih predje lakse cemu biti!
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti27.10.2011. u 09:36 - pre 137 meseci
Ja ne znam kako to, ali onaj osecaj koji sam imala ne mogu da nazovem krizom. Kriza mi je nekako prejaka rec za to.
Mnogi mi kazu da nikada i nisam bila "pravi pusac" (sta to uopste znaci?) i pravo da vam kazem, super ako je tako.
Bitno je da je meni sada super i da se bez cigareta osecam bolje nego ikada.
Jos uvek mi je polu-blokirano culo ukusa i mirisa. Cujem da je fenomenalan osecaj kada se to vrati. Da li zna neko posle koliko
vremena otprilike se miris i ukus vracaju?

zzzz, hvala ti :)
 
Odgovor na temu

Bobby85

Član broj: 291316
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+7 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti01.11.2011. u 15:35 - pre 136 meseci
Gde ste, ljudiii??? Nadam se da se jos drzite! Evo, bas pre neki dan sam bio na nekom rodjendanu i popih 3-4 piva, ali verujte da mi nijedne sekunde nije pala na pamet cigara, iako je u istoj prostoriji njih 10ak pusilo i nismo se videli od dima! Mislim da sam se "izlecio", posto niti vise mislim na cigare, niti me hvata zelja, a ako je nisam pozeleo dok sam pio pivo, onda necu nikad! Cak mi se i coca-cola ogadila, jer sam je pre samo pio uz cigarete. Znaci, sve mi je sad drugacije, lepse, vedrije! Dragi moji, samo nemojte odustajati, bitno je prelomiti u sebi! Nije to nesto strasno, pa nismo rodjeni sa cigaretama ili nam zivot od njih zavisi, pa da ne mozemo da ih ostavimo. A ako neko misli da je uzivanje pusiti, treba da prestane pa da se podseti kakvo je uzivanje kad se ne pusi!
 
Odgovor na temu

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2137
*.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti01.11.2011. u 23:53 - pre 136 meseci
Citat:
Bobby85: Gde ste, ljudiii??? :) A ako neko misli da je uzivanje pusiti, treba da prestane pa da se podseti kakvo je uzivanje kad se ne pusi! :)


Tako je.Treba javiti kako je to divno kad se ne puši.Ali to iskustvo dolazi samo ako se prekine pušiti.Ajmo sledeći hrabri momčinio ili djevojko,probaj!
________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti02.11.2011. u 10:05 - pre 136 meseci
I ja skoro i da ne pijem coca colu od kada sam prestala da pusim. Ranije mi je to bilo obavezno posle rucka. Sada je sve mnogo mnogo bolje! :)
Tacno je da samo treba prelomiti. Tog trenutka kada prelomite, vi ste ostavili cigarete! :)
 
Odgovor na temu

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2137
*.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti05.11.2011. u 00:12 - pre 136 meseci
Izgleda mi da ovo nije mrtvo.Ali kao da nema novih pokušaja odvikavanja.Ili su se svi odvikli?
________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti05.11.2011. u 11:04 - pre 136 meseci
@zzzz
To bi bas bilo super! :)
 
Odgovor na temu

boban74
Becej Srbija

Član broj: 268895
Poruke: 19
*.dynamic.stcable.net.



+66 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti06.11.2011. u 11:55 - pre 136 meseci
Moji prijatelji bi želeli da se pridruže nepušačima ali ne možemo nigde da nadjemo link koji je aktivan za knjigu od Alena Kara.
Da li neko ima neki link?
Pozdrav svima i unapred hvala na pomoći.
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti06.11.2011. u 12:39 - pre 136 meseci
Ljudi, knjigu Allen Carr-a mozete skinuti ovde
:)
 
Odgovor na temu

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2137
..able.dyn.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti07.11.2011. u 02:01 - pre 136 meseci
Sjedim večeras u kafani sa nekim tipovima koji vole planinarstvo.
Pitam ih koji vrag ih tjera gore kad znaju da je to opasno,a već su
mnogi tamo bili.Šta zapravo time žele postići?
Pa ništa kažu oni.Želimo samo provjeriti možemo li mi to ili ne.
Vidim ne puše pa šutim.Bilo mi je smiješno pa odlučih da to ovdje ostane zabilježeno.

Neki se odlučuju na iskušenja opasna po život,a neki se ne usuđuju probati mogu li ostaviti cigare ili ne.


________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti11.11.2011. u 17:48 - pre 136 meseci
Dragi moji,
od kako sam prestala da pusim, mnogo mi je bolje, ALI... dobila sam na tezini. Sada imam 174cm visine i 64kg zive vage. Cini mi se da
sam kilograme dobila preko noci. Ishrana mi se nije promenila.
Anyway, ja sam sada jedan ocajni bivsi pusac, koji bi sve da uradi da vise ne bude debela svinja, pa mozda cak i da ponovo pocne da pusi (ocajna zena od 28 ne pita za sredstvo ako je cilj linija).
Da li je neko uspeo da skine kilograme dobijene nakon ostavljanja cigareta i kako?!
 
Odgovor na temu

Shadowed
Vojvodina

Član broj: 649
Poruke: 12819



+4754 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti11.11.2011. u 18:04 - pre 136 meseci
64kg na 174cm? Pa to uopste nije lose OK, zavisi i od gradje, sto nam nije poznato (mada, mislim da se ama bas niko ne bi bunio ako postavis sliku ) pa ako bi bas htela skinuti neki kilogram, aktiviraj se fizicki, treniraj nesto. Sada, otkako si prestala sa pusenjem, ti je, kako i sama kazes, mnogo bolje. Aktiviraj se fizicki, malo kardio treninga i bice ti jos bolje
 
Odgovor na temu

ar nogard
yimisin starka
gamer
unlocated

Član broj: 107116
Poruke: 170
*.netnet.rs.

Sajt: eliteptcbusiness.com


+16 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti11.11.2011. u 18:42 - pre 136 meseci
Pa ne da nije lose nego je odlicno, nju su izgleda cigarete prosto susile cim se zali :P
ereht tuo morf ma I
 
Odgovor na temu

Krsta
Krstić Dejan
Programer & Web Developer
Kruševac

Član broj: 2461
Poruke: 307
*.dynamic.sbb.rs.

Sajt: www.atec.rs


+15 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti11.11.2011. u 20:13 - pre 136 meseci
Kao već iskusni apstinent duvanskog dima koji se takođe ugojio 10-tak kg, a prošlo je godinu i po dana od moje zadnje cigare tako da već imam velikog iskustva, predlažem sledeće:

1. Naučno je dokazano da sex kao fizička aktivnost troši najviše kalorija, pa shodno tome predlažem povećanju upotrebu istog u cilju borbe protiv suvišnih kilograma.
2. Po hitnom postupku osnovati udruženje "sexom protiv kalorija", sa namerom što prisnijeg upoznavanja bivših pušača ili nepušača u pokušaju.
3. Za rukovodstvo udruženja odabrati članove ovog foruma koji su najviše aktivni u ovoj temi, ne bih sada da nabrajam, a za predsednika udruženja po kazni postaviti člana "milani63" koji je ovu temu i započeo i samim tim napravio nam velike problema o kojima nismo razmišljali dok smo bili strastveni pušači.

Zašto se zalažem za osnivanje udruženja "sexom protiv kalorija", kao neko ko je ostavio cigare, a dok je moja lepša polovina i dalje heroinski zavisnik i nema potrebu za skidanjem viška kilograma, a samim tim ni za povećanjem fizičkih aktivnosti, meni ne ostaje drugo rešenje. Na ovaj način možemo pronaći satisfakciju u ostavljanju duvanskog dima, a i istovremeno rešiti problem neželjenih kilograma.

Pozdravljam sve bivše pušače i eventualno buduće nepušače. Ja sam uz ovaj forum ostavio pušenje kao i mnogi drugi članovi. Verujem da će velika većina pušača smoći snage i krenuti našim koracima jer nije nimalo teško kao što vam se čini u početku.

Malo izvinjenje forumašima: do sada sam pisao sa nick-a Serbix, a pošto sam šifru zaboravio prešao sam na ovaj moj stari nalog.

 
Odgovor na temu

iva_80
Beograd

Član broj: 268781
Poruke: 1
*.dynamic.isp.telekom.rs.



+101 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti12.11.2011. u 23:41 - pre 136 meseci
Citat:
Ustvajedna:
Da li je neko uspeo da skine kilograme dobijene nakon ostavljanja cigareta i kako?!

Možda nisi promenila način ishrane, ali si verovatno povećala količinu. Dovoljno je da unosiš dnevno samo 300 kcal više nego ranije (a to se ne primeti) i eto ti kg više za mesec dana. I ja sam prvih nedelja mnogo jela i malo se ugojila, ali se vremenom apetit vratio u normalu. Kao i tebe, uhvatila me panika i razumem te potpuno. Bojiš se da se kilogrami ne otrgnu kontroli.
Ali...! Moj savet ti je: nipošto se ne upuštaj ni u kakve dijete. Najbolji način za skidanje težine je fizička aktivnost i samo to, dakle, bez namernog odricanja od hrane. Pri tome, ne mislim na bilo šta naporno ili opterećujuće. Dovoljno je samo da promeniš neke navike. Npr. nemoj da ideš kolima(ili busom) ako je u pitanju kratka relacija- šetaj. Malo više se druži sa prijateljima, dečkom itd. Na taj način ćeš trošiti kilograme malo po malo (bez napora), kao što si ih i dobila, a istovremeno ćeš manje misliti na hranu.
I da... Ne počinji ponovo da pušiš!
 
Odgovor na temu

Ustvajedna

Član broj: 290045
*.dynamic.sbb.rs.



+80 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti13.11.2011. u 05:52 - pre 136 meseci
Ljudi moji, hvala vam puno!
This forum rocks!
 
Odgovor na temu

probisvet

Član broj: 293548
*.fbx.proxad.net.



+1 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti13.11.2011. u 12:50 - pre 136 meseci
ne znam. ja sam ostavio cigare pre nekih 3 metra.. nema tu neki saveti, bla, bla.. moras doci u fazu da ti si se cigara ogadi, i da ti jednostavno vise ne prija... ostavio sam je relativno lako, iako sam mislio da nikada necu moci.. nisam imao neke jake krize.. trajale su po nekih 5min i to samo posle jela.. dobro je kad osetis potrebu za nikotinom da uzmes da radis nesto i tako skrenes misli na drugu stranu.. fora je izgurati prvih nedelju dana, posle je laganica.. uspeh ces postici samo i jedicno ako su ti se cigare ogadile do te mere da posle zapaljene cigare ti je toliko lose, da se ljutis na sebe sto to radis sebi.. ja sam mnogo puta pokusvao da ostavim (bezuspesno) sve dok mi se cigara nije ogadila skroz.. tako da ono... nije nemoguce, samo je potrebno odlucnost i da ti se cigara ogadi..
 
Odgovor na temu

Gigsy
Goran Delibasic
Niksic

Član broj: 26303
Poruke: 11
213.133.11.*



+3 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti13.11.2011. u 12:55 - pre 136 meseci
Allen Carr - Lako je prestati pušiti

Ja sam procitao ovu knjigu i zaista je nevjerovatno koliku moc ima pri odvikavanju.
Sad da me pitate zasto ne bih vam znao odgovoriti... i na kraju knjige kaze "Sada zapalite vasu poslednju cigaretu" i da zapalio sam i odmah ugasio!!!
Kako tada tako i dan danas. Toplo je preporucujem svim pusacima i nepusacima :)
 
Odgovor na temu

zzzz
milan kecman
bluka

zzzz
Član broj: 11810
Poruke: 2137
..able.dyn.broadband.blic.net.



+196 Profil

icon Re: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti28.11.2011. u 23:26 - pre 136 meseci
Ajmo još odvikavanja.
________________________________

Najbolja kritika formule za Sagnac effect:
https://www.omicsonline.org/op...090-0902-1000189.php?aid=78500

OK evo prave formule:P=2wft^2 [period]
 
Odgovor na temu

elitemadzone.org :: MadZone :: Odvikavanje od pusenja... iskustva, saveti
(TOP topic, by pajaja)
Strane: << < .. 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... Dalje > >>

[ Pregleda: 754446 | Odgovora: 1446 ] > FB > Twit

Postavi temu Odgovori

Navigacija
Lista poslednjih: 16, 32, 64, 128 poruka.